白芝麻營(yíng)養(yǎng)分析
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;
2. 芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥;
3. 芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
因?yàn)榘字ヂ橛羞@么多的好處，所以有很多人都會(huì)買白芝麻。但是如果白芝麻保存不好，會(huì)長(zhǎng)蟲子。如果芝麻長(zhǎng)蟲子了且不多，最好將芝麻鋪開在太陽底下暴曬，將蟲子趕跑。然后儲(chǔ)存在一個(gè)塑料瓶子中，將瓶蓋蓋嚴(yán)，在冰箱的冷凍室內(nèi)凍24小時(shí)以上，就可以放在室溫下存放了，隨吃隨取不會(huì)長(zhǎng)蟲。當(dāng)然應(yīng)該注意存放的瓶子先洗干凈，并且晾干。如果芝麻里面的蟲子太多了，就不能吃了，直接扔掉就行。
很多人都會(huì)買芝麻，制作各種面點(diǎn)。但是如果芝麻保存不好，會(huì)長(zhǎng)蟲子。如果芝麻長(zhǎng)蟲子了且不多，最好將芝麻鋪開在太陽底下暴曬，將蟲子趕跑。然后儲(chǔ)存在一個(gè)塑料瓶子中，將瓶蓋蓋嚴(yán)，在冰箱的冷凍室內(nèi)凍24小時(shí)以上，就可以放在室溫下存放了，隨吃隨取不會(huì)長(zhǎng)蟲。當(dāng)然應(yīng)該注意存放的瓶子先洗干凈，并且晾干。如果芝麻里面的蟲子太多了，就不能吃了，直接扔掉就行。
芝麻的營(yíng)養(yǎng)分析
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;
2. 芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥;
為了防治芝麻長(zhǎng)蟲，首先將芝麻曬干，芝麻的數(shù)量少，用干的礦泉水瓶裝好蓋好蓋子;多的話就用洗凈干燥的食用油瓶裝，這種方法可以有效的防止芝麻生蟲。
芝麻具有較高的營(yíng)養(yǎng)，黑芝麻含脂肪油達(dá)60%，還含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸、維生素E、葉酸、煙酸、蛋白質(zhì)和多量鈣等成分。其味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥滑腸之功效。同時(shí)，還具有一定的藥用價(jià)值。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效?？捎糜谥委熒眢w虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
芝麻特別適合高脂血癥、高血壓、身體虛弱、貧血、老年哮喘、肺結(jié)核、蕁麻疹、血小板減少性紫癜、婦女產(chǎn)后乳汁缺乏、慢性神經(jīng)炎、習(xí)慣性便秘、糖尿病、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血體虛等病患者食用。
白芝麻營(yíng)養(yǎng)分析
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;
2. 芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥;
3. 芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
因?yàn)榘字ヂ橛羞@么多的好處，所以有很多人都會(huì)買白芝麻。但是如果白芝麻保存不好，會(huì)長(zhǎng)蟲子。如果芝麻長(zhǎng)蟲子了且不多，最好將芝麻鋪開在太陽底下暴曬，將蟲子趕跑。然后儲(chǔ)存在一個(gè)塑料瓶子中，將瓶蓋蓋嚴(yán)，在冰箱的冷凍室內(nèi)凍24小時(shí)以上，就可以放在室溫下存放了，隨吃隨取不會(huì)長(zhǎng)蟲。當(dāng)然應(yīng)該注意存放的瓶子先洗干凈，并且晾干。如果芝麻里面的蟲子太多了，就不能吃了，直接扔掉就行。
