1、食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以不可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋，細掛面，爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果，蔬菜盡量少吃。

2、慢性結(jié)腸炎的病程長，總是反復(fù)發(fā)作，為有所改進營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白，高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素，無機鹽，微量元素的食物，尤其是含維生素C，維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力，滋養(yǎng)身體。

3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，再通過綜合治療調(diào)理有利于早日康復(fù)。如：馬齒莧，薏苡仁，扁豆，山藥，山楂，烏梅，蘋果，荔枝，蓮子，糯米，粳米，茨實，藕，火腿，烏雞，胡椒等

4、適當(dāng)控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油，采用蒸，氽，燴，燜等方法。忌食豬油，羊油，奶油，牛油，核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。

1.避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因為一旦進食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

2.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。

3.慢性結(jié)腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品。

4.慢性結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對各種食品的適應(yīng)性，注意個體差異。如吃一些本不應(yīng)對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。

1、食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以不可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋，細掛面，爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果，蔬菜盡量少吃。

2、慢性結(jié)腸炎的病程長，總是反復(fù)發(fā)作，為有所改進營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白，高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素，無機鹽，微量元素的食物，尤其是含維生素C，維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力，滋養(yǎng)身體。

3、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，再通過綜合治療調(diào)理有利于早日康復(fù)。如：馬齒莧，薏苡仁，扁豆，山藥，山楂，烏梅，蘋果，荔枝，蓮子，糯米，粳米，茨實，藕，火腿，烏雞，胡椒等

4、適當(dāng)控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油，采用蒸，氽，燴，燜等方法。忌食豬油，羊油，奶油，牛油，核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。

1.做時全身放松，排除雜念，姿勢取仰臥式，雙眼微閉，深呼吸，先提肛30次，向上提時吸氣，向下放時呼氣。一提一放為一次。

2.提肛時一定要意守肛門，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排凈大小便，不宜過飽過餓。

3.揉時手心向下，右手放在肚臍上，左手放在右手手背上，按順時針方向揉腹，力度適中，揉的幅度由小到大，即先從肚臍開始，再慢慢擴大，直到整個腹部，揉一圈為一次，揉腹時要意守丹田(肚臍下約5厘米處)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4.做完運動之后，雙手放在肚臍上，還是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分鐘后起床。

注意：此法要持之以恒，揉腹時如出現(xiàn)腹部溫?zé)岣?，腸鳴或排氣現(xiàn)象均屬正常。

我們知道生命在于運動，在懷孕的過程當(dāng)中能加速血液循環(huán)，緩解身心壓力，而且能增強體質(zhì)，提高身體的免疫力，所以結(jié)腸炎病人這個鍛煉身體的運動能夠起到緩解病情的作用。結(jié)腸炎老人患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。

患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小。如采用速度緩慢、全身放松的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右?？梢赃x擇在風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境步行2公里左右，有助調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大運動量，運動時脈搏可以達到130至140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20至40分鐘。