1、堅持測血糖，尤其是糖化血紅蛋白測試，可以檢查你整體血糖的控制情況，并幫助醫(yī)生給你設(shè)定一個合理的血糖水平目標。

2、每年至少量一次血壓并記錄下來，設(shè)定個人血壓控制目標。

3、每年測一次膽固醇，同時也設(shè)定一個適合自己、并可以達到的目標值。

4、每年查次眼睛。眼科醫(yī)生可以用一種專用儀器，給雙眼各拍一張照片，然后尋找視網(wǎng)膜上是否有病變痕跡。

5、每年檢查腿腳的皮膚狀況、循環(huán)情況和神經(jīng)狀況，以及時發(fā)現(xiàn)是否存在足部疾病，或者對疾病發(fā)展程度做到心中有數(shù)。

6、有兩個腎臟檢查是每年必做的：查尿蛋白，因為這是很多腎臟疾病的征兆，以及查血來衡量腎臟功能。

7、定時稱體重、量腰圍，以獲知是否需要減肥。

8、幫助吸煙糖友戒煙。糖友患心臟病和中風的幾率已經(jīng)大大增加，抽煙會讓這個幾率進一步上升。

一、癥狀護理

1.感染的護理：指導病人注意個人衛(wèi)生，保持全身和局部清潔，加強口腔、皮膚和陰部的清潔，做到勤換內(nèi)衣。

2.肢體麻木、疼痛的護理：注意保護足部，鞋襪不宜過緊，保持趾間干燥、清潔。經(jīng)常檢查有無外傷、雞眼、水泡、趾甲異常等，并及時處理。剪趾甲時注意剪平，不要修剪過短。應禁煙，進行適當?shù)捏w育鍛煉。

3.眼部病變的護理：出現(xiàn)視物模糊，應減少活動，保持大便通暢，以免用力排便。視力下降時，加強日常生活的協(xié)助和安全護理。

二、一般護理

1.生活有規(guī)律，身體情況許可，可進行適當?shù)倪\動，循序漸進并長期堅持，運動方式可結(jié)合病人的愛好，老年人以散步為宜，不應超過心肺及關(guān)節(jié)的耐受能力，否則會導致并發(fā)癥。

2.讓病人明確飲食控制的重要性。計算標準體重，控制總熱量。嚴格定時定量進餐，飲食搭配均勻，分配一般為1／5、2／5、2／5或1／3、l／3、l／3.

老年患者體質(zhì)弱，抵抗力差，除給予一般常規(guī)護理外，更要保持皮膚清潔，講究口腔衛(wèi)生，預防各種感染。對臥床老人每晚用溫水擦浴，并觀察按摩骨突部位，每2h翻身1次，防止壓瘡形成。女性患者要做好尿道口及陰道口的護理。

老年患者皮膚抵抗力減低，一旦破損易發(fā)生感染，傷口愈合困難。因而要注意足部衛(wèi)生，幫助他們提高防護能力，每天檢查雙足有無裂口，選擇適當?shù)男m，避免因微小的創(chuàng)傷而引起潰瘍、感染甚至壞疽等。

另外老年糖尿病患者由于長期服藥和飲食控制非?？鄲?，加上缺乏糖尿病防治知識，認為糖尿病無法根治，思想包袱很重，易產(chǎn)生煩躁、悲觀、失望等消極情緒，針對這一情況，家人應多與他們溝通交流，向他們講解有關(guān)糖尿病的科普知識。幫助他們丟掉包袱，樹立信心，減少和延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。要讓他們知道如果沒有良好的心理狀態(tài)，穩(wěn)定的情緒，不利于糖尿病的控制。

心理護理是家庭護理的重要內(nèi)容，要使家屬學習和了解心理學知識，幫助患者克服心理上不平衡的不良因素，使患者保持良好的心理狀態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的信心，克服悲觀情緒?；颊咭私馓悄虿∈且环N常見的終身疾病，要有長期戰(zhàn)勝疾病的思想，家屬要對病人的思想情緒及時進行開導，消除不良因素。

老年糖尿病患者易導致腦動脈硬化和末梢神經(jīng)炎，表現(xiàn)肢體活動不靈活，肢端、手腳麻木，要在家庭護理中配合患者多做肢體按摩，白天用熱水泡手腳，促進肢體及末梢循環(huán)以減輕肢體不靈活和麻木疼痛等不適。

家庭護理是護理事業(yè)的新發(fā)展。護士要每周對老年糖尿病患者進行定時家庭訪視、制定護理措施，并且要認真填好責任制護理記錄，總結(jié)護理經(jīng)驗，督促患者按期適量服用降糖藥，定期復查血糖、尿糖，調(diào)整藥量、飲食，及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，及時治療。

糖尿病病人好發(fā)齲齒、牙周炎等疾病，故口腔護理極為重要。口腔護理的目的是：

1．保持口腔的清潔、濕潤，使病員舒適，預防口腔感染等并發(fā)癥；

2．防止口臭、口垢、保持口腔正常功能；

3．觀察口腔粘膜和舌苔的變化，以及特殊的口腔氣味，提供病情的動態(tài)信息?？筛鶕?jù)不同病情選用：

（1）1%～3%過氧化氫溶液（有防腐防臭作用）漱口；

（2）2%～3%硼酸溶液（可改變細菌的酸堿平衡，起抑菌作用）漱口；

（3）1%～4%碳酸氫鈉溶液（對適應在酸性環(huán)境下生長的細菌和霉菌有抑菌作用）漱口；

（4）0.1%醋酸溶液（用于綠膿桿菌感染等）漱口；

（5）0.02%呋喃西林溶液（有廣譜抗菌作用，對革蘭氏陽性菌和陰性菌均有效）漱口。

一、癥狀護理

1.感染的護理：指導病人注意個人衛(wèi)生，保持全身和局部清潔，加強口腔、皮膚和陰部的清潔，做到勤換內(nèi)衣。

2.肢體麻木、疼痛的護理：注意保護足部，鞋襪不宜過緊，保持趾間干燥、清潔。經(jīng)常檢查有無外傷、雞眼、水泡、趾甲異常等，并及時處理。剪趾甲時注意剪平，不要修剪過短。應禁煙，進行適當?shù)捏w育鍛煉。

3.眼部病變的護理：出現(xiàn)視物模糊，應減少活動，保持大便通暢，以免用力排便。視力下降時，加強日常生活的協(xié)助和安全護理。

二、一般護理

1.生活有規(guī)律，身體情況許可，可進行適當?shù)倪\動，循序漸進并長期堅持，運動方式可結(jié)合病人的愛好，老年人以散步為宜，不應超過心肺及關(guān)節(jié)的耐受能力，否則會導致并發(fā)癥。

2.讓病人明確飲食控制的重要性。計算標準體重，控制總熱量。嚴格定時定量進餐，飲食搭配均勻，分配一般為1／5、2／5、2／5或1／3、l／3、l／3.

1、把苦瓜當做通用寶典

楊女士今年42歲，在一家冷飲廠工作，一年前被檢驗出患有糖尿病，聽說苦瓜對控制病情有幫助，就常常買來佐餐?？蓵r間久了，她發(fā)現(xiàn)自己越來越怕冷。到中醫(yī)院咨詢時，營養(yǎng)師告訴楊女士，苦瓜中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，的確具有良好的降血糖作用，但苦瓜是寒性食物，吃得太多會損傷體內(nèi)陽氣，造成機體免疫能力下降。對于平時怕冷，在春夏還手腳冰涼，吃點西瓜、冰淇淋就拉肚子，以及長期生活在寒冷、潮濕環(huán)境中的患者來說，就不能過多地食用苦瓜。

建議苦瓜與羊肉、狗肉、荔枝、榴蓮、桂圓、洋蔥、生姜、韭菜、辣椒等一起食用。這樣既能發(fā)揮苦瓜的降糖作用，還能改善體內(nèi)的陰陽平衡、增強免疫力。

2、用牛奶加燕麥做主食