強迫癥的成因是復雜的，其中雖然有遺傳性因素的作用，但并不是說父母有強迫癥，所生的子女就一定也有強迫癥。所以，準備生孩子的患者也不必對遺傳的問題過于擔心。當然了，在有這方面計劃之前咨詢自己的主治醫(yī)生還是最保險的。
孕婦強迫癥患者需注意哪些問題呢?焦慮的情緒會對胎兒有一定的影響，而強迫癥患者又常被焦慮情緒所困擾，所以準備生孩子的患者在此要更加注意。可以在懷孕前先做一段時間的心理咨詢與輔導，情緒有改善了再選擇懷孕。同時自己也要做做心理暗示，主動讓自己的大腦放松。
大部分患者的首次發(fā)病是在受到刺激時發(fā)現(xiàn)，如父母離異、家庭矛盾、人際關系緊張、婚姻遇到考驗等等。這些事件會引起心理的緊張，從而誘發(fā)強迫癥。部分患者還受到性格方面的影響，如患者病前即有強迫型人格，過分謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美、優(yōu)柔寡斷，對自己要求過分嚴格，十分在意別人對自己的看法等。
孕婦強迫癥預防
1、注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
2、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。
3、采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
一般孕期是不建議服藥的，防止對胎兒發(fā)育造成影響，如你目前強迫癥狀不嚴重，建議自我調節(jié)為主，保持良好的心態(tài)，要學會忘我，不要太關注自我，平時可多做一些自己感興趣的事情來轉移注意力，多聽聽輕音樂來放松身心，坦然面對一切。
孕婦強迫癥自我調節(jié)方法：
一、學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
二、不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。
三、學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
孕婦強迫癥是可以自愈的，孕婦強迫癥存在于每一個人的心里，只不過是程度不同而已。有些人癥狀比較強烈，而有些人則比較輕微。這些強迫癥的患者，都需要找到內心問題的根源所在，才有可能自愈。通過研究強迫癥的書后發(fā)現(xiàn)，強迫癥的根源在于從小被嚴厲地告知自己不能做某些事情，但你潛意識的本能卻有很強烈的欲望想去做這些事情，這樣，你正常的需求被嚴厲地抑制了，到了某個程度變發(fā)展成強迫癥。
你可以靜心想想，有沒有什么事情，其實自己是很想做，但是家人又很嚴厲地控制你不能去做的事情。你對這事情表面上應該是很懼怕的，但卻想去做。只有搞清楚這事情是什么，才能針對具體情況進行自愈。一般來說，如果你能夠不被限制地做這些事情，強迫癥的癥狀便會減輕。
首要，加強心理護理，以療法為主要內容，尤其是患者家族不能厭棄和輕視患者，協(xié)助其樹立打敗疾病的決心，當患者的病況略微有改進時，及時給予正性心理撐持，減輕焦慮心情。
其次，協(xié)助患者找出誘發(fā)要素，協(xié)助患者免除心理上的困惑，大多數(shù)專家以為，不良的教養(yǎng)方法是呆板的、教條的、嚴峻的，患者的行動多是對自個的過火苛求，尋求完滿，過火的束縛和不寬恕。
第三，與患者樹立有用的交流。防止運用中傷性的語言和運用粗獷的行動去阻止患者的逼迫動作和行動。知道患者的心里體會、感觸，知道患者的心情反應類型，有助于及時、精確地把握患者的心情改動，并采納必要的防范措施，防止疑問的發(fā)作。
第四，協(xié)助患者體會活躍的日子情緒，改動消沉的情緒，讓其投入到建設性的日子中去。臨睡前，在肌膚上涂以護膚的養(yǎng)分霜或藥膏。對水的溫度進行操控——不能過熱，以防燙壞;不能過冷，以防凍傷。為患者擬定每日的活動方案。催促患者多參加活動娛樂。
（1） 接納不完美：很多孕媽媽是由于自己過分追求完美才會引發(fā)強迫癥。但事實上，完美是不太可能的，你無法預知每天會發(fā)生什么，無法知道你可能遇到的所有情況。你擔心是否是否接觸了臟東西，但事實上我們生活的環(huán)境就是復雜的，充滿這各種危險因素的。你是在這種環(huán)境里長大的，要相信生命的強大。
（2） 接納不幸：每個人都不想出現(xiàn)不幸，但是不得不承認，不幸會發(fā)生。如果發(fā)生你也只能接受，無能為力。你的幻想擔心并不能降低不幸發(fā)生的可能，反而可能由于你精神狀態(tài)變差，增加發(fā)生不幸的概率。
（3） 找人傾訴，別封閉自己，找自己親密的人聊天，傾訴，告訴他們你的痛苦，讓他們幫助你。他們的支持和幫助會幫助你更快的走出來
（4） 轉移注意力：一旦想法闖入你的腦海，你要設立閥門，轉移自己的注意力，可以聽舒緩音樂，可以調整呼吸，告訴自己放輕松，可以出門走一走等等，不要讓自己長時間陷入胡思亂想中。
專家表示：治療孕婦強迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。因為在強迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的不管強迫癥如何千變萬化，“把心放平順其自然”是治療強迫癥的核心與關鍵，心病還須心藥醫(yī)，用藥物治療強迫癥治標不治本。
對孩子有沒有影響，關鍵看患者是否服藥了，因為藥物對孩子的影響是未知的。強迫癥只是心里問題，不會對寶寶的身體發(fā)育產(chǎn)生影響的。所以說建議患者在孩子撫養(yǎng)的同時，進行心理治療，強迫癥癥狀會影響情緒，孕婦情緒出問題也會對胎兒有一定影響，如果癥狀較輕，或排除強迫癥，只是一般心理問題的話，建議去門診做心理咨詢。這樣對胎兒影響最小。還可以轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法，一旦強迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強迫癥狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫癥的治療方法。
