強迫癥對很多人來說并不陌生，一般來說其患者通常具有完美主義、高度責(zé)任感、對人和事的要求都很嚴格。然而長期強迫癥的患者會十分痛苦，應(yīng)及早治療。那么，孕婦強迫癥好恢復(fù)嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

孕婦強迫癥不能自愈，需要患者及時進行治療才可以徹底治愈。孕婦強迫癥有很多治療方法，只要患者積極的配合治療，一般治療效果都不錯，但是因為強迫癥是一種心理疾病，所以很多人都無法徹底擺脫強迫癥的困擾，接受專業(yè)科學(xué)的治療是擺脫強迫癥的主要方法。

自我治療強迫癥的方法有以下幾種：

1、轉(zhuǎn)移注意力是強迫癥的治療的一個重要方法，一旦強迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力迅速從強迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強迫癥的治療方法。

2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間后癥狀就可以緩解和解除。

3、森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的癥狀就會慢慢減輕。

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責(zé)任編輯:王秀娟