一提到強(qiáng)迫癥，可能大多數(shù)人都覺(jué)得難以理解。多數(shù)人認(rèn)為強(qiáng)迫癥患者的表現(xiàn)比較荒唐、可笑、不可理喻，但是也有人可能會(huì)跟他們有相似的經(jīng)歷和體驗(yàn)。強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式多樣，主要表現(xiàn)為反復(fù)想、反復(fù)做。從專業(yè)角度來(lái)講，這種“反復(fù)想”叫做“強(qiáng)迫思維”，“反復(fù)做”叫做“強(qiáng)迫行為”，強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為就是強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)。

強(qiáng)迫癥患者有持續(xù)存在、強(qiáng)加的、不想要的思維，并對(duì)這種思維感到難以控制。有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在，兩者的強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦。強(qiáng)迫癥的癥狀明顯影響人們的日常生活能力，且病程遷延，常導(dǎo)致嚴(yán)重的功能損害。

強(qiáng)迫癥的診斷應(yīng)當(dāng)根據(jù)病史、臨床癥狀、病程及軀體、神經(jīng)系統(tǒng)和相關(guān)檢查來(lái)判斷，還應(yīng)當(dāng)排除由于其他精神疾病而引發(fā)的強(qiáng)迫癥狀、藥物及其他物質(zhì)所致的強(qiáng)迫性障礙和軀體疾病引起的繼發(fā)性強(qiáng)迫。我國(guó)目前采用的是《中國(guó)精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)的第3版(CCMD-3)》的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

孕婦強(qiáng)迫癥根據(jù)臨床上的癥狀表現(xiàn)，總結(jié)強(qiáng)迫癥大體可劃分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為兩類。

(1)強(qiáng)迫觀念

強(qiáng)迫思想：強(qiáng)迫性懷疑，患者對(duì)已完成的事情總是放心不下，要反復(fù)多次檢查確實(shí)無(wú)誤后才能放下心來(lái);強(qiáng)迫性回憶，患者對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷、往事等反復(fù)回憶，雖知毫無(wú)實(shí)際意義，但總是反復(fù)回縈于腦中，無(wú)法擺脫，因而感到厭煩之極;強(qiáng)迫聯(lián)想，當(dāng)患者聽(tīng)到、見(jiàn)到或想到某一事物時(shí)，就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不祥的情景;強(qiáng)迫性窮思竭慮，患者對(duì)一些毫無(wú)現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題，總是無(wú)休止地思考下去，盡管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒(méi)有必要深究，但無(wú)法克制。

強(qiáng)迫意向：孕婦強(qiáng)迫癥患者在出現(xiàn)某種正常心理時(shí)常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿，雖然這種相反的意愿十分強(qiáng)烈，但從不會(huì)付諸行動(dòng)。

生殖周期事件可增加強(qiáng)迫癥女性疾病發(fā)作和惡化風(fēng)險(xiǎn)，首次妊娠時(shí)或妊娠后疾病惡化是再次妊娠時(shí)或妊娠后強(qiáng)迫癥惡化的重大危險(xiǎn)因素。但是，還需進(jìn)一步研究確定與疾病惡化的相關(guān)危險(xiǎn)因素。

近年來(lái)，強(qiáng)迫癥的患病人群越來(lái)越多，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的起病早、病程延遲等因素導(dǎo)致患者的生活受到極大的困擾。大部分的強(qiáng)迫癥患者在早期都并未發(fā)現(xiàn)，直到發(fā)展到怕臟、反復(fù)洗手等癥狀嚴(yán)重到無(wú)法正常生活時(shí)才能被發(fā)現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的發(fā)病病因與本人的性格以及生活的經(jīng)歷、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等方面有很大的聯(lián)系。

大部分患者的首次發(fā)病是在受到刺激時(shí)發(fā)現(xiàn)，如父母離異、家庭矛盾、人際關(guān)系緊張、婚姻遇到考驗(yàn)等等。這些事件會(huì)引起心理的緊張，從而誘發(fā)強(qiáng)迫癥。部分患者還受到性格方面的影響，如患者病前即有強(qiáng)迫型人格，過(guò)分謹(jǐn)小慎微、責(zé)任感過(guò)強(qiáng)、希望凡事都能盡善盡美、優(yōu)柔寡斷，對(duì)自己要求過(guò)分嚴(yán)格，十分在意別人對(duì)自己的看法等。

對(duì)于人們的健康，我們一定要積極的重視，人類性感的形成是復(fù)雜的過(guò)程，過(guò)去我們一直以為，性格等是由于后天環(huán)境影響所致，但是其實(shí)也與父母孕前心理有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)，父母在懷孕之前的心理狀態(tài)居然會(huì)影響到日后孩子的性格，有強(qiáng)迫癥的家長(zhǎng)孩子也容易抑郁。

強(qiáng)迫癥的危害是非常大的，很多患者早期沒(méi)有引起重視和及時(shí)治療，造成了嚴(yán)重的后果。那么強(qiáng)迫癥的危害有哪些?下面是中西醫(yī)結(jié)合精神疾病 相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。

一、不僅將自身的思維模式強(qiáng)加給別人，而且還會(huì)強(qiáng)迫自己進(jìn)入某種不良狀態(tài)。如做任何事情都要求完美無(wú)缺；常有不安全感，窮思竭慮；拘泥細(xì)節(jié)，甚至生活小節(jié)也要“程序化”；心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。

懷孕初期因?yàn)槿焉锓磻?yīng)、工作壓力、家庭壓力、自身身材變化、激素水平變化等不可抗因素，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)活性降低，抵抗外界壓力的動(dòng)態(tài)平衡能力下降，從而有很多焦慮。從而強(qiáng)迫自己做什么都要完美。

人類孕育時(shí)間是十個(gè)月，俗稱“十月懷胎”。強(qiáng)迫障礙是一種復(fù)合型心理障礙，有其特定的障礙特征或者模型?？汕笾殬I(yè)心理師輔導(dǎo)治療化解。

預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法

1、學(xué)習(xí)調(diào)息放松訓(xùn)練的方法，因?yàn)橥ㄟ^(guò)長(zhǎng)期的呼吸放松訓(xùn)練，可以幫助孕婦改善自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制能力，形成一套有效的對(duì)抗壓力的行為習(xí)慣，從而有效地緩解心情不好的情況。這種方法一旦練習(xí)好，就會(huì)終生受益，完全在自己的掌控之中。因?yàn)楝F(xiàn)在科技發(fā)展很快，應(yīng)該會(huì)有一些幫助你智能調(diào)息放松的設(shè)備，因?yàn)檫@種調(diào)息放松方法前期是需要你去進(jìn)行自我監(jiān)控的，要不很容易因?yàn)榭床坏叫Ч艞?。因?yàn)樵袐尩那榫w和胎寶息息相關(guān)，所以，首先保證孕媽能夠很好地調(diào)整自己，學(xué)會(huì)掌控壓力。

（1） 接納不完美：很多孕媽媽是由于自己過(guò)分追求完美才會(huì)引發(fā)強(qiáng)迫癥。但事實(shí)上，完美是不太可能的，你無(wú)法預(yù)知每天會(huì)發(fā)生什么，無(wú)法知道你可能遇到的所有情況。你擔(dān)心是否是否接觸了臟東西，但事實(shí)上我們生活的環(huán)境就是復(fù)雜的，充滿這各種危險(xiǎn)因素的。你是在這種環(huán)境里長(zhǎng)大的，要相信生命的強(qiáng)大。

（2） 接納不幸：每個(gè)人都不想出現(xiàn)不幸，但是不得不承認(rèn)，不幸會(huì)發(fā)生。如果發(fā)生你也只能接受，無(wú)能為力。你的幻想擔(dān)心并不能降低不幸發(fā)生的可能，反而可能由于你精神狀態(tài)變差，增加發(fā)生不幸的概率。

（3） 找人傾訴，別封閉自己，找自己親密的人聊天，傾訴，告訴他們你的痛苦，讓他們幫助你。他們的支持和幫助會(huì)幫助你更快的走出來(lái)

（4） 轉(zhuǎn)移注意力：一旦想法闖入你的腦海，你要設(shè)立閥門(mén)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)，可以調(diào)整呼吸，告訴自己放輕松，可以出門(mén)走一走等等，不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間陷入胡思亂想中。

孕期強(qiáng)迫癥不同的孕婦表現(xiàn)不同

孕期強(qiáng)迫癥的早期癥狀

強(qiáng)迫癥的早期患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維或者強(qiáng)迫行為，患者其實(shí)也知道自己的行為是不正常的，但就是控制不住自己，仿佛受到一種外力的強(qiáng)迫，不得不反復(fù)做一些儀式行為(如消毒和清洗)，來(lái)消除內(nèi)心的恐懼和不安全感。早期可能只是強(qiáng)迫性的一些想法，之后可付諸行為，強(qiáng)迫行為頻率慢慢增加，癥狀會(huì)愈演愈烈。

孕期強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

第一組以強(qiáng)迫性觀念為主，可表現(xiàn)為強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫性表象、強(qiáng)迫意向，可無(wú)強(qiáng)迫性動(dòng)作。如常訴胡思亂想，焦慮不安。有的病人訴看見(jiàn)玻璃就想砸碎，看見(jiàn)刀就想拿起來(lái)砍人，病人害怕失控，痛苦不堪。第二組以強(qiáng)迫動(dòng)作為主，大多數(shù)強(qiáng)迫動(dòng)作表現(xiàn)為檢查、強(qiáng)迫性洗滌。反復(fù)檢查以防潛在的危險(xiǎn)，如吃個(gè)蘋(píng)果要洗十幾遍。第三組既有強(qiáng)迫思維又有強(qiáng)迫動(dòng)作，多數(shù)強(qiáng)迫癥患者同時(shí)有強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性動(dòng)作。

一、得了孕婦強(qiáng)迫癥可以多吃菠菜：菠菜中含有豐富的鎂、維生素c以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)，維生素c是一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)專家先容，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險(xiǎn)。所以，多吃菠菜有助強(qiáng)迫癥患者趕走強(qiáng)迫情緒，抑制病情惡化。

二、得了孕婦強(qiáng)迫癥可以多吃香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可振奮精神和進(jìn)步信心，能夠作為強(qiáng)迫癥的飲食選擇之一。同時(shí)，香蕉是色胺酸和維他命b6的可靠來(lái)源，這些元素可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形?？傊?，適量食用香蕉非常有利于強(qiáng)迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧?kù)o和愉快。

三、深水魚(yú)：研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)和健康。不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，最主要是他們把魚(yú)當(dāng)作“主食”。我國(guó)以及英、美等國(guó)的研究都具有相同結(jié)果。這可能是魚(yú)油中的脂肪酸能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統(tǒng)功能得以平衡。

在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時(shí)候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮，因?yàn)檫@種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會(huì)正常的消退，如果對(duì)焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會(huì)加重焦慮對(duì)自己的影響，造成自己更多的痛苦。

你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。再有一點(diǎn)，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯(cuò)誤的。比如，心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念。什么事都強(qiáng)求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒(méi)有?。?

所以當(dāng)自然、現(xiàn)實(shí)是不完美的，而你又去強(qiáng)求做到十全十美，結(jié)果一定會(huì)是矛盾痛苦的！

孕婦強(qiáng)迫癥患者明知強(qiáng)迫癥狀不對(duì)但無(wú)法控制，因?yàn)橐坏┛刂撇蝗プ?，就?huì)出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)，為了避免焦慮的發(fā)生，患者只好去想、去做。這個(gè)特點(diǎn)稱之為有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫。孕婦的情緒直接影響到寶寶的健康發(fā)育，當(dāng)孕婦不安、緊張和心情不好的時(shí)候，寶寶都是有感知的，如果孕媽長(zhǎng)期生活在這樣的情緒當(dāng)中，有一些不堅(jiān)強(qiáng)的小寶貝可能都會(huì)有流產(chǎn)的可能，另外對(duì)寶寶日后的性格培養(yǎng)也是沒(méi)有好處的。