許多人難過與追求美的事物，總想要一個完美的結(jié)果，但不是所有的事情都能夠達到完美的結(jié)果，當(dāng)人們沒能達到自己所要求的時候，就會出現(xiàn)一些強制情緒進行完成，這個時候就要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，避免強迫癥嚴(yán)重出現(xiàn)，那么，運動治療孕婦強迫癥有效嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

不管是有強迫癥傾向的孕婦，還是健康的人都應(yīng)該要多做運動，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離強迫癥。

1、適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼倪\動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子里的寶寶提供充足的營養(yǎng)，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩后也能迅速恢復(fù)身材。

2、懷孕期間進行適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進血液循環(huán)，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。讓胎寶寶獲得更多的血液供氧，加快新陳代謝，促進胎寶寶的大腦和身體的生長發(fā)育。

3、孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。

4、適當(dāng)運動可以促進母體及胎兒的新陳代謝，既增強了孕婦的體質(zhì)，又使胎兒的免疫力有所增強。

5、運動時由于孕婦肌肉和骨盆關(guān)節(jié)等受到了鍛煉，也為日后順利分娩創(chuàng)造了條件。

6、室外運動時，準(zhǔn)媽媽可以接受更多的光照，有利于促進維生素D的合成，進而補鈣，促進胎寶寶的骨骼發(fā)育。

7、適當(dāng)運動可以減輕孕婦的情緒波動，放松心情，遠(yuǎn)離心理疾病。有利于胎寶寶良好的性格形成。

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責(zé)任編輯:王秀娟