美國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孕婦如果因?yàn)楣ぷ?、生活、人際等問題而出現(xiàn)心理壓力，那么會(huì)影響嬰兒的免疫力，導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)過敏癥與哮喘。那么，孕婦強(qiáng)迫癥的防治方法呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

一、孕婦強(qiáng)迫癥很多時(shí)候?qū)嶋H上是我們不良個(gè)性和思維方式而導(dǎo)致產(chǎn)生的。比如性格內(nèi)向、敏感、好面子、做事謹(jǐn)慎、完美主義等。這樣一來，一旦在生活中有小的過失或心理波動(dòng)（不好的感覺）就會(huì)引起聯(lián)想，以至無力抵抗這種感覺。

二、孕婦強(qiáng)迫癥在日常生活中多多提醒自己注意以下幾點(diǎn)：

1、強(qiáng)調(diào)正面觀點(diǎn)，減輕負(fù)面看法。

2、有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。

3、若完美型的人不把那么多時(shí)間花在計(jì)劃上，就不會(huì)迫使我們毫無準(zhǔn)備地行事，事后又要花功夫去補(bǔ)救。

4、世事難以盡善盡美，放松些。

三、要有意識(shí)地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于認(rèn)死理、鉆牛角尖，換個(gè)角度去思考，事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

四、有時(shí)候遇到明明知道不會(huì)發(fā)生的事，還總要去擔(dān)心，還要不停的想這種情況的時(shí)候，要注意不要把自己陷進(jìn)去，多找點(diǎn)兒自己喜歡的事情來做，全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時(shí)，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會(huì)從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動(dòng)、寫作、畫畫、制作工藝品等。

如果以上方法都不能幫您擺脫困擾，及時(shí)找心理醫(yī)生尋求幫助并進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委熌軌驇椭旎謴?fù)。

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責(zé)任編輯:王秀娟