準媽媽如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

雖然西瓜有清涼解暑的功效，但是因為西瓜利尿，食用過多會把原本身體里面的水份帶出，造成孕婦脫水。

而且，孕婦在選擇西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產(chǎn)、低體重嬰兒或妊娠并發(fā)癥，甚至危及胎兒的生命，因此萬萬不能掉以輕心。

懷孕初期孕媽媽可以適量吃西瓜，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時西瓜營養(yǎng)豐富，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，還能使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

懷孕初期適量吃西瓜的好處

懷孕初期身體沒有特殊疾病的孕婦，可以適當?shù)氖秤梦鞴?，西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，對于偶爾身體突發(fā)的血壓增高是有很大的幫助，特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素，吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，有利于胎兒的健康，還可以減輕便秘所帶來的痛苦，使大便通暢，同時對于降火和孕婦皮膚都很有好處，還能減輕孕吐的癥狀。

哪些孕婦不能吃西瓜

患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對不可以食用西瓜的，西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加，容易造成腦出血等危險，對于急慢性腎炎的孕婦會因為吃了太多西瓜造成水分的積壓，沒有辦法及時的排出，誘發(fā)急性心力衰竭，而特別需要注意的是糖尿病孕婦，吃了西瓜以后容易造成血糖升高，引發(fā)生命危險，胎兒容易流產(chǎn)。

西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動、促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

西瓜是一座水分含量非常高的水果，除此之外，它還含有豐富的胡蘿卜素、硫胺素、蛋白質(zhì)、糖以及鈣、磷、鐵等微量元素，可以說是一種營養(yǎng)價值很高的水果。在夏天的時候適量吃點水果，能夠清涼解熱，使人感覺清涼舒暢，感覺是非常美妙的。

首先在孕早期時候，孕婦吃些西瓜能夠幫助生津止渴，幫助除膩消煩，對于早期孕吐的緩解效果是非常不錯的;到了孕晚期，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)不同程度的水腫問題，這個時候吃些習慣可言幫助利尿消腫，對于孕婦的健康是非常有幫助的。

孕期吃點西瓜，能夠很好地補充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時幫助胎兒更好地獲取營養(yǎng)，對于母體和胎兒本身都是非常有好處的。但是由于西瓜當中含有豐富的糖分，因為孕婦吃西瓜一定要適量，以免因為攝入糖分超標導致妊娠糖尿病。

孕婦吃西瓜到底是使羊水增加還是減少，要看具體不同情況：

1、血糖不高的孕婦可適當吃西瓜補充羊水西瓜的水分非常大，懷孕期血糖不高的孕婦，可以通過吃一些西瓜來補充羊水。而且，用吃西瓜方式來補充羊水，可以很多的把羊水不上去，一般來講，半個月左右，就可以把羊水補上去。

tips：當然，這個建立在兩個基礎(chǔ)上，一個是西瓜得適量吃，特別是吃西瓜的時候，一次性別吃太多，以免引起孕婦腹瀉。還有就是一定不能吃冰西瓜。冰凍食品太涼，刺激性太大，對孕婦血液循環(huán)不利。

2、孕期過量食用西瓜可能會使羊水減少因為西瓜含糖量很高，有利尿作用，吃多了以后，促使機體排尿增多，水分流失增加，身體就會自動引羊水來調(diào)節(jié)體液的不平衡狀態(tài)，從而導致羊水減少。

其實孕早期吃西瓜是不會流產(chǎn)的，但孕婦不要吃在冰箱內(nèi)冷藏過的西瓜，如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。

孕婦吃些西瓜的好處：

1、補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗

不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

2、生津消暑、止渴止吐

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

3、利尿消腫、降低血壓

妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。

另外，西瓜中除了含有非常充足的水分外，還含有多種人體必需的營養(yǎng)，含有胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸，另外還含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，因此孕期女性在夏季可以吃西瓜，多吃一點也無妨。

西瓜含糖分比較高，可以補充能量，起保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜大有好處。有的準媽媽在孕期會有精神緊張、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。特別是在懷孕后期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。孕婦吃西瓜有講究

此外，西瓜不但可以補充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

盡管如此，孕婦也不宜過多的吃西瓜哦。

準媽媽如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。