小腿抽筋
可以說有很多孕媽媽在懷孕期間都有半夜小腿抽筋的情況，嚴重的孕婦還有可能會因此而被疼醒，并且不得不進行半個多小時的按摩才可以緩解疼痛。專家指出，小腿抽筋也是孕期缺鈣的癥狀，孕婦必須要引起重視。而這種現(xiàn)象一般都會在懷孕5個月后出現(xiàn)，而發(fā)作的時間通常是在夜間以及半夜，嚴重影響到孕婦的正常睡眠。
因此對于這部分孕婦而言，在平時生活中一定要注意多吃些含鈣量豐富的食物，比如像牛奶、大豆、海帶、花生等，以此來緩解小腿抽筋的癥狀。
牙齒松動
還有部分孕婦在懷孕期間還容易出現(xiàn)有牙齒松動的情況，很多孕媽媽都認為是上火以及口腔發(fā)炎年所致，因而經常會服用各種去火消炎的藥物。先不說懷孕期間不能隨便服用藥物，這個時候孕婦應該先詳細的了解導致牙齒松動的原因，然后再對癥治療。很多時候牙齒松動也可能是缺鈣所致，這個時候只要及時補鈣便可以有效緩解癥狀。
對于懷孕的女性來說，發(fā)生鈣流失而出現(xiàn)骨質疏松的風險是30%-40%。如果不及時補鈣，只會流失得更快。女性在孕期出現(xiàn)大量鈣流失主要源于寶寶，因為胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要大于普通人，相當一部分鈣要“流失”到寶寶身體里，促進寶寶的生長。
那么如果鈣的攝入不足，會有什么樣的危害呢?許多準媽媽會關心寶寶會受到什么樣的影響，但是實際上無論準媽媽在飲食中攝取的鈣是否充足、自身是否缺鈣，胎盤都會像個負責任的運輸機，仍舊主動向胎兒運輸鈣，以維持胎兒骨的正常代謝。所以孕期缺鈣，對孕婦自身的危害可能更加嚴重。
孕婦缺鈣可表現(xiàn)出低血鈣的癥狀，母體缺鈣后，通過機體的自身調節(jié)，從身體分泌降鈣素來保住母體骨骼中的鈣不被過多地吸收進入血液，同時為了保持血液中鈣濃度的平衡，因而動用肌肉、結締組織中的鈣，致使孕婦在妊娠中晚期多有小腿排腸肌痙攣(抽筋)、腰腿酸痛、骨關節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象。這種情況多開始于妊娠中、晚期，一直延續(xù)到分娩后2年左右，嚴重影響母、嬰健康，容易延誤母親身體復原。如不及時補鈣，就會使體內由鈣代謝的代償期演變?yōu)槭Т鷥斊?，可引發(fā)高血壓、難產、骨質疏松、骨軟化癥、骨盆畸形等危害更大的疾病。
小腿抽筋
可以說有很多孕媽媽在懷孕期間都有半夜小腿抽筋的情況，嚴重的孕婦還有可能會因此而被疼醒，并且不得不進行半個多小時的按摩才可以緩解疼痛。專家指出，小腿抽筋也是孕期缺鈣的癥狀，孕婦必須要引起重視。而這種現(xiàn)象一般都會在懷孕5個月后出現(xiàn)，而發(fā)作的時間通常是在夜間以及半夜，嚴重影響到孕婦的正常睡眠。
因此對于這部分孕婦而言，在平時生活中一定要注意多吃些含鈣量豐富的食物，比如像牛奶、大豆、海帶、花生等，以此來緩解小腿抽筋的癥狀。
牙齒松動
還有部分孕婦在懷孕期間還容易出現(xiàn)有牙齒松動的情況，很多孕媽媽都認為是上火以及口腔發(fā)炎年所致，因而經常會服用各種去火消炎的藥物。先不說懷孕期間不能隨便服用藥物，這個時候孕婦應該先詳細的了解導致牙齒松動的原因，然后再對癥治療。很多時候牙齒松動也可能是缺鈣所致，這個時候只要及時補鈣便可以有效緩解癥狀。
首先，孕婦攝取的鈣除了滿足媽媽自身代謝的需要以外，還要提供維持胎兒正常發(fā)育所需的鈣質。在妊娠早期(0-3個月)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克，妊娠中期則要增加到150毫克，到了妊娠晚期是孩子蓄積骨量最多的時期，需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣，平均每天約350毫克。孩子滿月時，體內含鈣量為25-30克，這些鈣質全部來自于媽媽的母體。
其次，由于孕期母體的血容量增加，使母體血鈣濃度相對下降，在母體自身調節(jié)功能的作用下骨骼中的鈣質會不斷溶出以保證血鈣濃度的穩(wěn)定;
第三，由于孕期母體腎小球濾過率的增加會導致尿鈣排泄增多。
懷孕缺鈣最典型的征兆就是出現(xiàn)抽筋，一般都是在夜間出現(xiàn)，尤其是多發(fā)于小腿。因為缺鈣容易使肌肉彈性失去，所以我們形成抽筋，一般孕婦跟胎兒在6個月左右骨頭發(fā)展迅速時期需要鈣最多媽媽們最喜歡抽筋的時候我們要留意。
1、先天性佝僂病
先天性佝僂病表現(xiàn)為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發(fā)麻等低鈣血癥癥狀。因此，媽咪合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。
2、濕疹
也稱“奶癬”，它的發(fā)病原因有許多種說法，但近年來的研究認為，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。
鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。
3、喉喘鳴
喉喘鳴是指新生兒或2-3個月的寶寶呼吸時發(fā)出呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣，就能減少這一病癥的發(fā)生。
4、寶寶容易夜啼
寶寶老在夜間啼哭，可是又沒有其他疾病，其實，這是因為寶寶缺鈣，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的癥狀就會得到有效控制。
近年來有大量的研究表明孕婦的妊高癥發(fā)生與缺鈣有著密切的聯(lián)系，這是由于血鈣濃度低下與高血壓明顯相關，而且有研究證明：如果從懷孕期開始補鈣，孕婦出現(xiàn)妊娠高的機率會明顯降低，另外孕婦缺鈣還會導致軟骨病的發(fā)生，接下來就讓我們來探討一下孕期哪些疾病和缺鈣有關。
軟骨病
軟骨病又稱骨軟化癥，是成人嚴重缺鈣的結果，多次妊娠、多次分娩的婦女及體質虛弱的女性。通常表現(xiàn)為骨痛，多發(fā)生于腰背部及下肢，疼痛部位常不固定，活動時加重，嚴重者提不起重物，長期得不到治療可以發(fā)生脊柱彎曲、身材變矮、甚至骨盆變形，走路時搖擺扭動，被稱為“鴨步”或“企鵝步態(tài)”，最嚴重者完全不能行走、臥床不起，經常發(fā)生胸骨、肋骨、骨盆的自發(fā)性骨折。原因主要是在妊娠中晚期嚴重缺乏鈣質和維生素D，發(fā)生骨質疏松。妊娠的次數越多這種后果越嚴重，最終造成骨軟化癥。治療的方法主要是補充鈣劑和維生素D，一般在治療后2-3個月可以使癥狀好轉，但是已經發(fā)生的骨骼畸形不能糾正，所以還是要預防為主。
