孕期缺鈣對寶寶和媽媽的身體都不好，即使血鈣檢查正常也還是有可能缺鈣。那么，孕媽缺鈣自測方法，收起來有用！下面請看佰佰安全網小編為此而整理的資料。

發(fā)育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉，而且發(fā)育正常的心臟節(jié)律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果您從飲食中獲取不到充足的鈣，也沒有服用鈣片進行孕期補鈣，您的胎寶寶就會掠取您骨骼中的鈣，這可能會損害您今后的健康。

簡單小測試，即知準媽媽缺不缺鈣？

有“骨氣”的媽媽，才能孕育有“骨氣”的寶寶，準媽媽測測看，你的“骨氣”夠不夠？

·你家族成員中曾有長輩發(fā)生骨折嗎？ 是□否□

·你是否骨架較?。?是□否□

·你是否身材纖瘦？ 是□否□

·你喜歡喝咖啡、茶或可樂嗎？ 是□否□

·你飲食中含有大量的鹽嗎？ 是□否□

·你缺乏運動嗎？ 是□否□

·你的飲食缺乏乳制品嗎？ 是□否□

·你小時候也不喝牛奶或其他乳制品？ 是□否□

·你有否服用鈣片？ 是□否□

·你會感到關節(jié)疼痛嗎？ 是□否□

·你的小腿經常抽筋嗎？ 是□否□

·你有手足浮腫的現(xiàn)象嗎？ 是□否□

趕緊來測測準媽媽的你是不是也缺鈣，以便科學、適量的補鈣，幫你提高自身的健康水平，也能更放心的孕育寶寶。如果你對孕婦該如何正確的補鈣等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕期補鈣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟