孕婦懷孕后很容易出現(xiàn)有營養(yǎng)不良的情況，其中以缺鈣的情況最為明顯，因此缺鈣的癥狀孕媽媽必須要充分的了解。只有多了解一些缺鈣的癥狀，才可以幫助孕婦判斷自己是否缺鈣，從而及時(shí)的補(bǔ)鈣。要知道長時(shí)間缺鈣對(duì)于孕婦以及胎兒而言都是非常不利的，甚至還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)有發(fā)育不良以及發(fā)育畸形的情況。那么孕婦缺鈣的表現(xiàn)有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

小腿抽筋

可以說有很多孕媽媽在懷孕期間都有半夜小腿抽筋的情況，嚴(yán)重的孕婦還有可能會(huì)因此而被疼醒，并且不得不進(jìn)行半個(gè)多小時(shí)的按摩才可以緩解疼痛。專家指出，小腿抽筋也是孕期缺鈣的癥狀，孕婦必須要引起重視。而這種現(xiàn)象一般都會(huì)在懷孕5個(gè)月后出現(xiàn)，而發(fā)作的時(shí)間通常是在夜間以及半夜，嚴(yán)重影響到孕婦的正常睡眠。

因此對(duì)于這部分孕婦而言，在平時(shí)生活中一定要注意多吃些含鈣量豐富的食物，比如像牛奶、大豆、海帶、花生等，以此來緩解小腿抽筋的癥狀。

牙齒松動(dòng)

還有部分孕婦在懷孕期間還容易出現(xiàn)有牙齒松動(dòng)的情況，很多孕媽媽都認(rèn)為是上火以及口腔發(fā)炎年所致，因而經(jīng)常會(huì)服用各種去火消炎的藥物。先不說懷孕期間不能隨便服用藥物，這個(gè)時(shí)候孕婦應(yīng)該先詳細(xì)的了解導(dǎo)致牙齒松動(dòng)的原因，然后再對(duì)癥治療。很多時(shí)候牙齒松動(dòng)也可能是缺鈣所致，這個(gè)時(shí)候只要及時(shí)補(bǔ)鈣便可以有效緩解癥狀。

鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，如果缺鈣的話就會(huì)導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育異常，這個(gè)時(shí)候牙齒的抗齲能力降低以及硬組織結(jié)構(gòu)疏松，從而出現(xiàn)牙齒松動(dòng)等情況。

妊娠高血壓

在懷孕期間各種妊娠疾病非常常見，而這些妊娠疾病對(duì)孕婦以及胎兒的健康都會(huì)造成非常不利的影響。而誘發(fā)這些妊娠疾病的原因有很多，除了各種不良的習(xí)慣之外，長時(shí)間缺鈣也是誘發(fā)的原因。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間如果長時(shí)間缺鈣的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，甚至誘發(fā)妊娠期高血壓綜合征。

因此如果你長時(shí)間被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了，因?yàn)檫@也是缺鈣的癥狀。這個(gè)時(shí)候最重要的，除了穩(wěn)定血壓之外，就是及時(shí)補(bǔ)鈣。

關(guān)節(jié)、骨盆疼痛

懷孕期間如果長時(shí)間鈣攝取不足的話，這個(gè)時(shí)候孕婦還會(huì)因此而出現(xiàn)有關(guān)節(jié)、骨盆疼痛的情況。這是因?yàn)闉榱吮ＷC血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，這個(gè)時(shí)候在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來，因此而引起關(guān)節(jié)疼痛的情況。

這些缺鈣的癥狀在平時(shí)生活中其實(shí)很好判斷，只要孕婦足夠細(xì)心便可以在將缺鈣癥狀“扼殺”在萌芽狀體，不僅有利于自身健康，同時(shí)對(duì)胎兒的生長發(fā)育也十分有利。如需了解更多有關(guān)孕婦該如何正確的補(bǔ)鈣等相關(guān)知識(shí)，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗