常有些孕婦有腿腳抽筋的癥狀，這是缺鈣的表現(xiàn)。那么孕期為什么會缺鈣呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

首先，孕婦攝取的鈣除了滿足媽媽自身代謝的需要以外，還要提供維持胎兒正常發(fā)育所需的鈣質(zhì)。在妊娠早期(0-3個月)，媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克，妊娠中期則要增加到150毫克，到了妊娠晚期是孩子蓄積骨量最多的時期，需要媽媽每天提供150-450毫克的鈣，平均每天約350毫克。孩子滿月時，體內(nèi)含鈣量為25-30克，這些鈣質(zhì)全部來自于媽媽的母體。

其次，由于孕期母體的血容量增加，使母體血鈣濃度相對下降，在母體自身調(diào)節(jié)功能的作用下骨骼中的鈣質(zhì)會不斷溶出以保證血鈣濃度的穩(wěn)定;

第三，由于孕期母體腎小球?yàn)V過率的增加會導(dǎo)致尿鈣排泄增多。

懷孕缺鈣最典型的征兆就是出現(xiàn)抽筋，一般都是在夜間出現(xiàn)，尤其是多發(fā)于小腿。因?yàn)槿扁}容易使肌肉彈性失去，所以我們形成抽筋，一般孕婦跟胎兒在6個月左右骨頭發(fā)展迅速時期需要鈣最多媽媽們最喜歡抽筋的時候我們要留意。

同時缺鈣的母親還容易患上孕期高血壓癥，這個癥狀可大可少有可能會影響胎兒發(fā)育也有可能影響母親臨盤。所以我們在定期檢查的時候發(fā)現(xiàn)高血壓或者在家里發(fā)現(xiàn)自己心悶或者心跳加快很多要留意是不是高血壓。因?yàn)殁}質(zhì)的補(bǔ)充有效的控制人體血壓平衡，如果是高血壓應(yīng)該及時到醫(yī)院治療。

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