孕婦如果缺鈣，不但會影響自己的身體健康，還會對肚子里的寶寶產生很多不利影響。那么，孕媽媽缺鈣，未來寶寶易近視哦！下面就讓佰佰安全網小編來介紹吧！

準媽媽缺鈣，寶寶近視幾率高

現(xiàn)在近視的孩子越來越多，除了遺傳因素和后天不良習慣外，孩子是否近視還和媽媽在懷孕期間的飲食有很大的關系。

“對準媽媽來說，如果攝入糖分過多，會導致胎寶貝晶體發(fā)育環(huán)境異常，眼軸發(fā)育過快，加快近視發(fā)生，故準媽媽要少吃甜食?！北＝≡寒a科主任翟桂榮說，近年來，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，缺鈣的準媽媽所生的寶寶在少年時患近視眼的幾率高于不缺鈣準媽媽所生寶寶的3倍，所以，準媽媽還要合理補鈣，胎寶貝才不易近視。

“補鈣應食補，海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品都是補鈣的理想選擇?！钡怨饦s說，準媽媽還要多吃一些油質魚類，因為油質魚類富含一種構成神經膜的要素(DHA)，能幫助胎寶貝視力健全發(fā)展。但是，不建議準媽媽吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪，且每個星期至少吃2次魚。

翟桂榮說，提高胎兒的視力，準媽媽還要營養(yǎng)均衡，切忌偏食。在孕期要保證維生素的攝取量，多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，尤其是孕早期，一定要注意維生素和微量元素的補充，保證胎寶貝的健康發(fā)育。

準媽媽的膳食應營養(yǎng)均衡，注意食物多樣化，注意補鈣，不要暴飲暴食，尤其要注意控制糖分的攝入。如果你對孕婦該如何正確的補鈣等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕期補鈣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟