1.害怕說(shuō)出自己內(nèi)心的想法

討好型人格第一個(gè)特征是非常害怕說(shuō)出自己內(nèi)心真實(shí)想法，由于覺得自己弱勢(shì),一旦說(shuō)出自己的想法就會(huì)感覺會(huì)被孤立,擔(dān)心不被他人接納,更害怕他人的攻擊，所以他們總是把自己真實(shí)想法藏在心里,而不是完全大膽勇敢的表露出來(lái)。

2.沒有原則和底線

第五個(gè)特征是沒有原則和底線。因?yàn)樵谌穗H交往中,討好型的人總是忽略了自己,TA們希望和他人保持和諧的關(guān)系。所以在交往中,有時(shí)會(huì)變得沒有原則和底線,一味討好他人,在這種相處模式中,反而無(wú)法贏得他人的尊重。

3.會(huì)迎合他人

討好型人格第三個(gè)方面特點(diǎn)則是喜歡迎合他人。在社交交往中,TA們對(duì)待別人的觀點(diǎn)經(jīng)常會(huì)說(shuō)：你說(shuō)得很對(duì)。這種迎合來(lái)自他們內(nèi)心的膽怯,總是覺得別人比自己要厲害,所以會(huì)把自己降得很低。TA們總是擔(dān)心別人不高興,但是卻忘記了自我的情緒,自我聲音是什么。所以她們活得小心翼翼,而不是自信滿滿,TA們?cè)谌巳褐锌偸秋@得很不自在。

1、從小身邊的人都比自己優(yōu)秀

從小成長(zhǎng)于這樣的環(huán)境中當(dāng)然是對(duì)孩子有榜樣作用，但是也會(huì)滋生孩子的不自信，為形成討好型人格打下不良的基礎(chǔ)。

2、原生家庭

討好型人格形成的最根本原因在于：他們?cè)谠彝ブ袥]有得到過(guò)父母“無(wú)條件的愛”。父母對(duì)他們的愛都是有條件的，只有當(dāng)他們滿足父母的需求、表現(xiàn)出父母期望的樣子時(shí)才能得到父母的關(guān)愛和贊賞，他們才能感覺到自己是安全的，是不會(huì)被拋棄的。當(dāng)他們違背父母的需求和期望的時(shí)候，就會(huì)被父母大肆的否定，批判，甚至是打罵。在這個(gè)時(shí)候因?yàn)閷?duì)于幼兒而言父母無(wú)疑

3、感覺身邊的人都不喜歡自己

總感覺需要討好別人或者做點(diǎn)什么才會(huì)得到別人喜愛，不討好迎合別人的話，別人就會(huì)肆意謾罵自己。

4、內(nèi)心極度缺乏安全感

改變自己

每個(gè)人在一生中或多或少會(huì)出現(xiàn)討好行為，有的人在這個(gè)階段停留的時(shí)間較久，有的人可能只是偶爾停留。但我們并不需要過(guò)度責(zé)怪自己，我們并不完美，出現(xiàn)任何問(wèn)題都是正常的。問(wèn)題本身并不是問(wèn)題，引發(fā)問(wèn)題的那個(gè)根本原因才值得我們關(guān)注，不要讓過(guò)高的自我要求阻礙我們對(duì)自我狀態(tài)的覺知，一切引發(fā)問(wèn)題和痛苦的事件都可以作為人生道路上成長(zhǎng)的踏板。

不要逃避責(zé)任

你的敏感、脆弱常讓你不自覺得進(jìn)行自我批判。為了逃離這種無(wú)力感，你總是回避自身問(wèn)題，通過(guò)不斷幫助他人來(lái)制造“自己擁有解決問(wèn)題能力”的假象。久而久之，你一次次在自己的問(wèn)題上崩潰，再一次次向他人奉獻(xiàn)自我，這終究是個(gè)死循環(huán)。要看到你自己才是需要幫助的那個(gè)人，不要把照顧好自己的責(zé)任寄希望于他人。

1、是否有主見

討好型人格，我們可以看出他是比較缺少主見的，別人說(shuō)什么他就去做。絲毫沒有自己的看法和觀點(diǎn)?；蛟S有的時(shí)候他根本沒有考慮到這件事情，到底是對(duì)還是錯(cuò)在她的世界觀里？她覺得只要去做就行了。就像我初中的一個(gè)同學(xué)：那會(huì)兒在課間時(shí)有同學(xué)讓他去小賣部買煙。只要他去買回來(lái)就給他一定的小費(fèi)作為報(bào)酬。他當(dāng)時(shí)想都沒有想，就答應(yīng)了他的要求去小店里買了一包煙，后來(lái)被主任抓到了。結(jié)果我們也是可想而知；相反情商高的人，會(huì)考慮這件事情是否去做，是否有可行性等。例如就跟前面同樣的一件事情，他知道這樣做是不對(duì)的。高情商的人，他就會(huì)巧妙的。推脫這件事情。而不是沒有任何的見解，聽從別人的意見。

2、是否會(huì)換位思考

在兩個(gè)人的相處中其中重要的一點(diǎn)便是要學(xué)會(huì)換位思考。她好心人格往往只考慮對(duì)方的感受，而忽視了自己的感受。讓別人快樂了，而痛苦，卻留給自己了。相反，情商高的人，他會(huì)調(diào)動(dòng)兩者。讓兩個(gè)人相互去換位思考，而不僅僅是一方的去換位思考，這就好比于情侶之間的關(guān)系，為何如果只有僅僅一方的付出，那么這個(gè)感情就很難長(zhǎng)久。畢竟感情是要靠?jī)蓚€(gè)人去相互維持的，不僅是感情在愛情親情友情等方面也是如此。所以說(shuō)他好心人格與情商高，還是有挺大的區(qū)別的。雖然說(shuō)他們有著相似之處，但是也有著不同之處。而我們要做的是取其精華棄之糟粕。讓他們更好的為我們所用。利用。正確的討好型人格與高情商的。方法去讓我們自己變得更加完美，更加優(yōu)秀。

1、你覺得很難說(shuō)“不”。

你經(jīng)常會(huì)幫助他人，幫他們打理事務(wù)，或者只是幫他們一個(gè)小忙。你這么做的原因很簡(jiǎn)單：你無(wú)法對(duì)別人提出的要求說(shuō)“不”。你擔(dān)心一旦你拒絕了他們，他們就會(huì)生氣，并且認(rèn)為你一點(diǎn)都不關(guān)心在乎他們。更過(guò)分的是，說(shuō)“不”會(huì)讓你產(chǎn)生難過(guò)或者內(nèi)疚的感覺。為了避免這些感覺，你傾向于接受所有的請(qǐng)求，并且讓別人肆意使用你的自由時(shí)間。

解決方式：理解說(shuō)“不”的力量。一開始可能會(huì)很困難，但是最終一定會(huì)有回報(bào)。拒絕那些經(jīng)常占用你私人時(shí)間的事情并不代表著你很自私。恰恰相反，這表明你尊重并且愛護(hù)自己。

2、你想要你周圍的人都喜歡你。

害怕被拒絕是討好型人格的另一個(gè)常見特質(zhì)。你很害怕人們會(huì)不喜歡你，離你而去，留下你孤獨(dú)一人。結(jié)果就是，為了防止這些情況的發(fā)生，你會(huì)盡一切努力去改變你的行為、討好別人，而你周圍的人會(huì)注意到這點(diǎn)并且利用你。