一、酒精會(huì)通過胎盤屏障直接進(jìn)入到胎兒生活的環(huán)境里面，影響到胎兒的大腦發(fā)育，懷孕時(shí)酒精就是嚴(yán)格限制的。所以媽媽懷孕之后不僅不能喝酒，還要注意在烹飪食物的時(shí)候，如果要放酒量一定要少，不能放太多酒。

二、生魚，生田螺，生肉，這些食物中極有可能含有大量的寄生蟲，如果沒有煮熟，這些寄生蟲就會(huì)通過口腔進(jìn)入媽媽的肚子里面，一旦媽媽被感染了，寄生蟲可以通過胎盤血流傳播給胎兒，導(dǎo)致胎兒畸形早產(chǎn)。

三、污染腐敗食物，比如市場(chǎng)上的一些涼拌菜，如果隔夜了就不要讓孕媽媽吃，因?yàn)闆霭璨瞬荒軣?，容易滋生?xì)菌，媽媽吃了之后容易傷害孩子的健康?；蛘呤亲约杭阴r榨的果汁，放了好幾個(gè)小時(shí)了，也容易被污染。

四、咖啡，有一些孕媽媽在沒懷孕的時(shí)候每天都會(huì)喝咖啡，懷孕之后，如果你馬上讓她不要喝咖啡，是一件不太現(xiàn)實(shí)的事情，但也要建議控制咖啡因的攝入量，一般建議每天攝入咖啡因是200毫克以下。

1.這些極寒的食物可別再碰了

螃蟹、甲魚便是典型，他們有活血化瘀的功能，十分容易導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是在螃蟹盛行的季節(jié)，媽媽們更加要管住自己的嘴。即使看見肥肥嫩嫩的大閘蟹饞得直流口水，也一定要忍住，千萬不要抱著僥幸心理。

2.這些調(diào)味品不要碰

辣椒、八角、茴香等對(duì)于腸胃不利，容易引起胃痛或者便秘，可千萬別因?yàn)檫@，讓子宮受到壓迫，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。味精也要少吃，其中含有較多的谷氨酸鈉，很容易和血液中的鋅相結(jié)合，導(dǎo)致孩子缺鋅，不利于孩子的發(fā)育，從而加大流產(chǎn)的可能性。

3.可別以為這些蔬菜就是好蔬菜

馬齒莧、苦瓜、黑木耳等可不是什么“好菜”，子宮真是太脆弱了，禁不起它們這么刺激，于是一激動(dòng)便增加了收縮的頻率，從而加大了流產(chǎn)的可能性。

1)第一種：涼性的食物

俗話說：“諸病從寒起”。特別是在孕期，寒涼和潮濕是孕媽首先需要避免的兩項(xiàng)內(nèi)容。一些孕媽常常會(huì)吃一些涼性的食物，比如海鮮或者螃蟹之類，這些內(nèi)寒的食物會(huì)給寶寶的安全帶來隱患。更不要說夏日的涼水和冰棍之類的食物，孕媽在孕期更是萬萬吃不得。

2)第二種：活血的食物

不是所有的補(bǔ)品都會(huì)對(duì)孕期的孕媽產(chǎn)生積極的效果。最典型的例子就是山楂和人參這種活血的食物。吃得過多會(huì)加劇血液循環(huán)，容易引發(fā)宮腔內(nèi)出血，對(duì)寶寶的安全造成影響。

3)第三種：腌制的食物

這類食物在腌制的過程中，由于產(chǎn)生了大量的硝酸鹽，會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生非常負(fù)面的影響，這也是導(dǎo)致胎兒畸形的一個(gè)主要來源。

4)第四種：高糖的食物

如果孕媽在孕期大量攝入這種高糖的食物，會(huì)使體內(nèi)糖分大量堆積，導(dǎo)致孕媽的體重增加過快，出現(xiàn)“長(zhǎng)肉不長(zhǎng)胎”的情況。

一、罐頭食品。此類食品在制作過程中須加入一定量的添加劑，這些添加劑對(duì)健康人影響不大，但孕婦及嬰兒食用過多就會(huì)對(duì)健康不利。另外，罐頭食品在制作過程中，經(jīng)高溫處理后，原料中的維生素及其他營(yíng)養(yǎng)成分都已受到破壞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，所以一定要禁止食用這類食品。

二、油條。制作油條時(shí)必須添加的明礬是一種含鋁化合物。鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，會(huì)增加大腦發(fā)育障礙及癡呆的發(fā)病率增多。

三、久存的土豆。發(fā)芽的土豆會(huì)引起食物中毒，但未發(fā)芽而儲(chǔ)存時(shí)間過久的土豆對(duì)人體的影響卻少有人知。土豆中含有生物堿，存放時(shí)間越久，其含量越高，食用這樣的土豆，會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。

四、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結(jié)合后從尿中排出。味精食入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅。鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素，所以孕婦應(yīng)少吃味精為宜。

食物1、油炸食品

油炸類食物，比如油條、油餅等，這些食物在制作過程中往往會(huì)使用回鍋油進(jìn)行制作，而這種反復(fù)沸騰過的油中有很多有害物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽最好不要食用，油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎。特別是在外面購(gòu)買的油炸食品，準(zhǔn)媽媽更要遠(yuǎn)離。

食物2、刺激性飲料

包括含有酒精的飲料、含有咖啡因的飲料和茶類飲料。

酒精會(huì)造成胎兒生長(zhǎng)遲滯、智力不足，也可能會(huì)有心臟、腦部等的畸形；咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育；茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。

食物3、含有添加劑的食品

如罐頭食品、醬肉等，罐頭食品含有添加劑，容易導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)；醬肉等加工食品往往添加了大量的鹽，攝取過多的鹽會(huì)加重高血壓及水腫等癥狀，建議盡量選擇新鮮的蔬菜和水果。