如今很多人都喜歡吃荔枝這種水果，尤其是到了炎熱的夏季，可以說(shuō)是荔枝出現(xiàn)的旺盛時(shí)間段。雖然荔枝對(duì)身體有好處，但是在吃之前還是要了解清楚各個(gè)方面，以免給自己造成不必要的困擾。下面跟小編一起來(lái)看看，荔枝是涼性還是熱性的水果？

荔枝是涼性還是熱性的水果？

荔枝性溫、味甘酸。

中醫(yī)認(rèn)為荔枝本質(zhì)上是溫暖的，不是熱的水果，但本質(zhì)上溫暖的水果也比其他水果熱。因此，人們認(rèn)為暴飲暴食容易引起內(nèi)熱，但實(shí)際上卻很少引起內(nèi)熱過(guò)多，這主要?dú)w因于心脾肝經(jīng)。

因此，荔枝不冷，它確實(shí)是熱的，它實(shí)際上是溫暖的。經(jīng)常食用荔枝具有健脾開胃的功效。小心不要空在腹部吃它。不要一次吃得太多。陰虛火旺的人不能吃。

它含有多種糖，可以補(bǔ)充糖分，含有蛋白質(zhì)和脂肪，主要補(bǔ)充能量，富含維生素，可以增強(qiáng)抵抗力，含有多種氨基酸成分，促進(jìn)健康，具有一定的鎮(zhèn)靜、細(xì)胞活力和抗衰老作用。維生素對(duì)皮膚有益，如果經(jīng)常服用，不易長(zhǎng)斑。

月經(jīng)期間是否可以吃荔枝？

女性來(lái)月經(jīng)可以適量的吃些荔枝。荔枝是一種水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是荔枝中的鐵元素具有補(bǔ)血作用。所以，女性在行經(jīng)期間，吃些荔枝可以預(yù)防因排血量多而出血貧血現(xiàn)象。荔枝中含有的維生素c不但可以幫助鐵質(zhì)吸收，還可以有益女性皮膚美白嫩膚，減緩皺紋生長(zhǎng)，具有美容駐顏的功效。

其實(shí)從各個(gè)方面來(lái)說(shuō)，荔枝都是很不錯(cuò)的一種水果，但是在日常生活中要注意，不能一次性吃太多的荔枝，以免出現(xiàn)上火的情況。另外也要注意不能空腹吃，否則很容易造成腸胃不適。

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