芒果是很多人都喜歡食用的一種水果，但是有些人食用芒果會(huì)上火，就以為芒果是一種熱性食品，那么芒果是熱性還是涼性呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

芒果一直享有“熱帶水果之王”的美譽(yù)，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是芒果是一種涼性水果，因?yàn)樗且环N熱帶型的水果，里面含有的糖類物質(zhì)及其豐富，所以吃多的就會(huì)上火。

而且芒果的水分含量很高，但是熱量很低，是一種寒性的水果，用以果核煮水服用還有很好的清熱解毒的功效，芒果雖然好吃，但是不能大量的食用，對(duì)于一些體寒或者經(jīng)常手腳冰冷的人建議少吃，以免不利于健康。

芒果雖然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中里面含有的維生素A和糖類物質(zhì)是較為豐富的，但是對(duì)于一些皮膚病或者有腎臟病的人最好少食用，而且飯后和空腹的情況下也不建議大量食用芒果，通常一天吃1～2個(gè)最好。

由于芒果中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，糖類，鈣，磷，等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝的能力，促進(jìn)肌體皮膚組織的血液循環(huán)能力，具有很好的美顏?zhàn)饔茫?jīng)常食用芒果的人皮膚有顯得潤(rùn)滑細(xì)嫩。

因?yàn)槊⒐泻写罅康睦w維素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這類物質(zhì)的成分能有效的促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，助于人體胃腸間的蠕動(dòng)能力，從而起到很好的幫助消化的作用，對(duì)于一些便秘或者消化不良，胃脹的癥狀有很好的緩解作用。

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責(zé)任編輯:王小麗