提起橙子這種水果相信都不會陌生，如今很多人都喜歡吃橙子這種水果，主要還是因為它的口感很不錯，價格也在接受范圍之內(nèi)?？墒窃诔猿茸拥倪^程中需要注意，水果會有涼性和熱性的區(qū)別，那么橙子是涼性還是熱性的水果？下面跟小編一起來看看吧。

橙子是涼性還是熱性的水果？

橙子是涼性的

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。

橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。

吃橙子容易上火還是下火

橙子是屬于下火的，因為橙子性涼，味酸，入肺，肝胃經(jīng)，有一定的和胃舒肝清肺的作用，對于胃火旺引起的胃炎，惡心嘔吐，肝郁氣滯引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，淋巴結(jié)腫大，胸脅脹痛等，都具有很好的預(yù)防和治療作用。

在日常生活之后適當(dāng)吃點橙子，對身體健康很有益處。如果平常有出現(xiàn)肺熱咳嗽或者咽喉腫痛的情況，建議把橙子用來榨果汁喝，或者也能準(zhǔn)備一些冰糖，跟橙子放在一起燉著喝，效果都很理想。

責(zé)任編輯:李超群