孕期胃酸的原因

準(zhǔn)媽媽孕期產(chǎn)生胃酸反應(yīng)一般有三種原因：

1.正常孕吐

女性懷孕后，身體內(nèi)部慢慢出現(xiàn)變化，受孕45天左右時(shí)，體內(nèi)性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低。影響女性消化功能，使她們出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等現(xiàn)象，就是我們常說的孕吐。不過對于孕婦來說這是正常的生理反應(yīng)，不用過分緊張。

2.消化不良

女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約?。ㄟB接食管與胃的地方，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上）松弛，從而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吃下的東西很容易上涌，會(huì)使得胃里的酸性物質(zhì)反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。

3.子宮壓迫

懷孕時(shí)間越長，孕婦的肚子越大，龐大的子宮就會(huì)壓迫到孕婦的腸胃。懷孕還會(huì)使體內(nèi)荷爾蒙增加，使得食道與胃之間連接不緊密，繼而使得胃酸上涌，胸部產(chǎn)生灼熱感。

孕婦胃酸的常見癥狀

1、反酸

胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流而成，常常是由于胃酸分泌過多而引起，較常見于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、胃內(nèi)酸

胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流刺激食管黏膜產(chǎn)生胸骨后的灼熱感，較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

3、胃灼熱

胃灼熱時(shí)喝牛奶或豆?jié){不好，牛奶和豆?jié){雖能一時(shí)稀釋胃酸，但其所含鈣的蛋白質(zhì)反會(huì)刺激胃酸分泌，故不宜多飲。

4、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起、此癥狀較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

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如何預(yù)防孕期胃酸

1.少食多餐防止過飽。為了預(yù)防孕期出現(xiàn)胃酸反應(yīng)，孕婦們要改變之前的飲食習(xí)慣，不能一下子吃的過飽，要少食多餐。這樣可以防止胃過飽而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早點(diǎn)吃。這樣，等到上床睡覺時(shí)，食物消化得就差不多了。

2.避免重口味食物和咖啡、濃茶。懷孕期間要盡量避免吃辛辣、油膩的食物，這些東西會(huì)引發(fā)孕婦其他問題的發(fā)生，對于咖啡、濃茶等刺激性強(qiáng)的飲品也要避免，含有食品添加劑的食品更要避免食用。

3.餐后休息一會(huì)兒。吃完飯習(xí)慣性就躺下休息，孕婦一定要改變這樣的壞習(xí)慣，餐后休息一下，坐一會(huì)兒，這樣可以避免食物反流的現(xiàn)象。

4.吃飯時(shí)禁止喝水。吃飯時(shí)喝水的話，會(huì)稀釋胃液濃度，使得消化功能減弱，這樣沒有消化的食物容易引起反流。不過，可以再兩餐之間喝水。

孕婦胃酸怎么調(diào)理

一、采取以下措施試一試：

1.飯后三小時(shí)內(nèi)不要躺臥或彎腰；

2.飯前三小時(shí)不要喝白開水以外的飲料、食物；

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙；

4.睡覺時(shí)將床頭墊高2-3寸。

二、建議準(zhǔn)媽媽：

少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

三、調(diào)整好孕婦的生活方式：

許多看來很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.不宜穿過緊的衣褲，不宜系腰帶。

2.要盡量減少下蹲和彎腰等動(dòng)作。

3.進(jìn)餐后不宜立即臥床。需要臥床時(shí)，可將枕頭墊高。

孕婦胃酸燒心怎么辦

雖然孕期燒心是無法避免的，但準(zhǔn)媽媽還是可以通過一些措施來減輕燒心的難受程度。

1.合理進(jìn)餐

（1）進(jìn)餐不要過飽，以免給胃造成壓力，使橫膈抬升，要做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小時(shí)進(jìn)餐，這樣才能有足夠的時(shí)間來消化食物。

（2）煙酒，碳酸飲料，咖啡，巧克力，酸性食物（包括橘汁類飲料和水果、西紅柿、芥末、醋等），肉類熟食，薄荷類食物，辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不適合吃，因?yàn)檫@些食品都很容易引起腸胃的不適。

（3）可隨身攜帶口香糖，進(jìn)餐后嚼一片，增加唾液的分泌，從而中和胃酸。

2.睡覺時(shí)墊高上身

準(zhǔn)媽媽睡覺時(shí)不妨用枕頭墊高些上半身，以身體與床面呈10-15度為宜，這樣能緩解返流癥狀。不過，切忌將整個(gè)上半身都抬高。

胃酸不能吃什么

1、少吃鹽

可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會(huì)有聯(lián)系，感覺這二者沒有什么關(guān)聯(lián)。其實(shí)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鹽吃的太多也會(huì)刺激我們的腸胃，也是造成胃酸過多的一個(gè)重要原因。鹽在生活中都被看成調(diào)味料，同時(shí)還能為人體提供一些營養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉，氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一，所以，當(dāng)我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過多，出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象，因此，容易胃酸的人日常要少吃鹽。

2、不吃酸性食物

這個(gè)道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

孕期胃酸怎么辦

1.食療法

俗話說“是藥三分毒”。對于可以能通過吃解決的問題，準(zhǔn)媽媽就盡量不要使用藥物。治療胃酸和燒心，吃一些大蒜會(huì)有很好的緩解作用。當(dāng)然準(zhǔn)媽媽也可以服用大蒜膠囊，最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊，因?yàn)樗部梢跃徑夂蜏p輕孕婦胃酸的癥狀，不過，服用之前一定咨詢醫(yī)生。

2.草藥療法

蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應(yīng)，不過，喝蒲公英茶的時(shí)候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那么喝茶可能會(huì)影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝，功效是一樣的。

3.香薰按摩療法

自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油（也可以是橙子或者橙花精華油），然后把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時(shí)候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。

孕婦吃什么緩解胃酸

1、花生

花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時(shí)候吃一些花生米當(dāng)做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生，要避炒花生。每天飯后吃十幾?；ㄉ?，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。

食材：2斤花生，2個(gè)八角，2勺鹽，1塊桂皮。

①花生用水清洗干凈，洗到?jīng)]有泥沙沉淀為止。用拇指和食指輕輕按花生前面的一頭，使花生殼裂開一個(gè)小口子。依次把所有的花生都按開一個(gè)小口子，這樣煮的時(shí)候比較容易入味兒。

②把處理好的花生，倒進(jìn)高壓鍋里面。加水進(jìn)去，水和花生的比例1：1就可以。放入一塊桂皮，兩個(gè)八角。

③放入4勺鹽，大概20克。一斤花生10克鹽比較合適。用鏟子把花生攪拌一下，使鹽與花生混合的比較均勻。