孕婦在懷孕期間進行游泳活動，已經(jīng)被世界上許多國家的婦女所接受。在中國由于受傳統(tǒng)觀念的約束，還沒有被大多數(shù)的孕婦接受，但是，在我國的一些大城市中，也已經(jīng)有孕婦在專業(yè)人員或醫(yī)生的指導(dǎo)下進行游泳鍛煉那么，孕婦游泳好嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦游泳好嗎

孕婦參加游泳活動對母體及胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量。孕婦進行游泳活動，使腰腹部、腿部的肌肉得到了鍛煉，增強了體質(zhì)，有利于正常的分娩。蘇聯(lián)的科學(xué)家曾做過一個有趣的實驗，他們不僅定期組織孕婦參加游泳，還讓孕婦在游泳池的水中分娩，結(jié)果孕婦們生產(chǎn)都十分順利。

孕婦參加游泳活動的作用主要有一下幾方面：

1、由于游泳時身體姿勢的改變、肌力增加，可以改善局部的循環(huán)動態(tài)，預(yù)防腰痛；

2、由于懷孕的婦女下半身會有淤血，引起下半身懶倦、下肢浮腫、靜脈曲張、痔瘡的癥狀發(fā)生，經(jīng)常參加游泳的婦女這些癥狀都會得到改善；

3、參加游泳活動可以得到放松和用力呼吸的鍛煉；

4、進行游泳鍛煉時孕婦們可以一起交流，在精神上和心理上得到安定感。

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責(zé)任編輯:王秀娟