雖然現(xiàn)在的生活條件變得越來越好了，但是人們對自己的健康卻不斷忽略，胃病是常見的一種疾病，患有胃病的人也是越來越多，胃酸是胃病中的一種，那么，如何預防孕期胃酸呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

如何預防孕期胃酸

1.少食多餐防止過飽。為了預防孕期出現(xiàn)胃酸反應，孕婦們要改變之前的飲食習慣，不能一下子吃的過飽，要少食多餐。這樣可以防止胃過飽而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早點吃。這樣，等到上床睡覺時，食物消化得就差不多了。

2.避免重口味食物和咖啡、濃茶。懷孕期間要盡量避免吃辛辣、油膩的食物，這些東西會引發(fā)孕婦其他問題的發(fā)生，對于咖啡、濃茶等刺激性強的飲品也要避免，含有食品添加劑的食品更要避免食用。

3.餐后休息一會兒。吃完飯習慣性就躺下休息，孕婦一定要改變這樣的壞習慣，餐后休息一下，坐一會兒，這樣可以避免食物反流的現(xiàn)象。

4.吃飯時禁止喝水。吃飯時喝水的話，會稀釋胃液濃度，使得消化功能減弱，這樣沒有消化的食物容易引起反流。不過，可以再兩餐之間喝水。

5.喝些薄荷等草藥茶。濃茶不能喝，可以飲用一些草藥茶，像是薄荷茶，有利于消化吸收，但并不是所有利于消化的茶都可以多喝，例如茴香茶，在孕期最好少喝，否則不利于安胎。

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責任編輯:王秀娟