孕婦健身操可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使能較快地通過產(chǎn)道。孕婦健身操適合任何孕婦嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦健身操適合任何孕婦嗎

孕婦健身操雖好，但不是適合所有孕婦。孕媽咪在做孕婦體操的時候，一定要根據(jù)自己的實際情況來安排，有些運動雖然緩和，但是也要量力而為。孕婦保健操產(chǎn)生的目的，是為了使孕婦更健康，但不適宜以下人群，如：有過兩次以上自然流產(chǎn)史，或人工流產(chǎn)手術(shù)操作不當留有后遺癥的孕婦，以及宮頸松弛的孕婦。因為對于他們來說，這種運動量和運動幅度很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或是產(chǎn)生身體不適癥狀，切記適度。

哪些媽媽不能做孕婦體操

1、孕婦體操雖好，但并非所有的準媽媽都適合做運動?；加行呐K病，或有腎臟泌尿系統(tǒng)的疾病、妊娠高血壓，或曾經(jīng)有過多次流產(chǎn)史的準媽媽，不適于做孕期運動。

2、如果準媽媽懷了雙胞胎，在做運動前一定要聽取醫(yī)生的意見。總之，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行孕期運動。

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責任編輯:王秀娟