孕晚期準(zhǔn)媽媽怎么洗頭？

孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便，容易壓到肚子，準(zhǔn)媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢(shì)。可以拿一個(gè)小板凳放在浴缸里面，坐著洗頭。身體不會(huì)浸沒(méi)在手中，也不需要站著那么累。

短發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)短相對(duì)好洗，可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)長(zhǎng)洗起來(lái)相對(duì)麻煩一些，彎腰洗太久會(huì)腰酸還會(huì)肚子不舒服，還可能因此造成宮縮，所以長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗。

還可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，或者直接去理發(fā)店洗頭，既不用擔(dān)心彎腰的問(wèn)題，還可以享受按摩，不過(guò)為了安全起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽要帶上自己的洗發(fā)水哦。

孕婦怎么洗頭發(fā)

孕媽媽挺著大肚子，洗頭發(fā)也變得不方便了，如果孕媽媽采取淋浴的方法，彎腰會(huì)很不舒服，站太久也會(huì)很累，盆浴則容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入陰道，不適合孕媽媽，為了不壓到肚子，孕媽媽需要改變洗頭的姿勢(shì)和方法。

洗頭的時(shí)候，孕媽媽要用按摩的方式，不要用指甲抓頭皮，只需要用力揉捏或輕拍整個(gè)頭皮即可，可以拿個(gè)小板凳放在浴缸里面，孕媽媽坐著洗頭，這樣，身體不會(huì)浸沒(méi)在水里，人也比較輕松，長(zhǎng)發(fā)的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗頭發(fā)，若嫌太麻煩，可以干脆將頭發(fā)剪短，這樣頭發(fā)變的清爽又容易清洗，短發(fā)的孕媽媽，頭發(fā)就比較好清洗了，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭向前傾，慢慢的清洗頭發(fā)。

這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)爸爸有空的話，完全可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙的哦，孕媽媽可以躺在躺椅上，由準(zhǔn)爸爸來(lái)幫著洗頭，這對(duì)于準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)是舉手之勞，不僅可以解悶了孕媽媽洗頭發(fā)難的問(wèn)題，也能讓準(zhǔn)爸爸在洗頭發(fā)的過(guò)程中成為夫妻交流感情，傳達(dá)愛(ài)意的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

1、孕期能洗頭嗎?

懷孕之后，孕期氣血變差，體內(nèi)大部分養(yǎng)分被胎兒吸取，所以很多孕婦會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)干容易掉發(fā)，甚至禿頂?shù)默F(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，孕婦更加應(yīng)該注意頭發(fā)和頭皮護(hù)理，不能松懈。

懷孕之后，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，易出汗。如果不及時(shí)洗頭，不僅頭發(fā)看起來(lái)油膩，對(duì)孕婦個(gè)人衛(wèi)生也是沒(méi)有好處的。

所以，孕婦還是應(yīng)該洗頭。

2、孕婦可以用洗發(fā)水嗎?

之所以會(huì)認(rèn)為孕婦不可以用洗發(fā)水，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上絕大多數(shù)的洗發(fā)水和沐浴產(chǎn)品都或多或少含有二羥基二乙胺，這種成分如果通過(guò)孕期準(zhǔn)媽媽的毛孔吸收進(jìn)入血液微循環(huán)，會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

懷孕期間使用更天然的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，不要對(duì)頭皮再增加化學(xué)負(fù)擔(dān)和損壞，同時(shí)要選擇純天熱，特別是孕婦專用的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行針對(duì)性的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

孕婦洗頭姿勢(shì)

一般留短發(fā)的孕媽媽的頭發(fā)比較好洗一些，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果孕媽媽留有長(zhǎng)發(fā)，那么洗頭發(fā)就要費(fèi)些精力了，如果彎腰太久，不但腰酸，肚子也會(huì)不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，這也是很多孕媽媽不愿意留長(zhǎng)發(fā)的一個(gè)原因。

貼心建議：對(duì)于大多數(shù)的孕媽媽來(lái)說(shuō)，肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開(kāi)，沖水時(shí)頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺(tái)、澡盆邊或大腿上。如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

貼心建議：到了孕中晚期，彎腰洗頭對(duì)大肚孕媽媽來(lái)說(shuō)真是十分困難，孕媽媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，這時(shí)可請(qǐng)準(zhǔn)爸爸來(lái)幫忙，對(duì)他來(lái)說(shuō)，不過(guò)是舉手之勞，而洗頭過(guò)程卻變得充滿愛(ài)意。

孕婦洗頭需要注意什么

一、選擇合適的洗發(fā)水

孕婦洗頭很重要的一項(xiàng)就是洗發(fā)水的選擇。孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗發(fā)水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗發(fā)水，如親潤(rùn)孕婦洗發(fā)水等，另外孕媽還應(yīng)根據(jù)頭皮出油狀況選擇洗發(fā)水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用親潤(rùn)大米柔順洗發(fā)水，而頭皮較干燥的孕媽可挑選滋潤(rùn)性更好的親潤(rùn)豆乳滋養(yǎng)洗發(fā)水等。

二、水溫要合適

孕婦洗頭的水溫應(yīng)該在37-40℃左右，切勿過(guò)熱，也切勿過(guò)冷，過(guò)高的水溫會(huì)燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織。而過(guò)冷的水溫則會(huì)使刺激頭皮，引起毛孔收縮，或會(huì)影響胎兒健康。而有些孕媽喜歡冷熱水交替的方法洗頭，這更是不可取的。

三、洗頭頻率勿過(guò)高

坐月子期間，個(gè)人的衛(wèi)生也是十分必要的，所以洗頭不是要不要的問(wèn)題，而是怎樣洗的問(wèn)題。

一般情況下，順產(chǎn)產(chǎn)后7天就可以洗頭了，但是要在關(guān)閉門窗，洗完頭發(fā)后要及時(shí)吹干，不可濕著頭發(fā)滿房間走，有條件要補(bǔ)充一些熱的姜湯水。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后14天左右才可以洗頭，主要還是看自己刀口的恢復(fù)情況，是不是可以彎腰，對(duì)于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。

我們已經(jīng)知道了產(chǎn)后幾天可以洗頭的問(wèn)題，但是媽媽們還要注意的是洗頭的次數(shù)也不可太頻繁。洗頭最好是一周一次，但是如果有其他特殊情況，則可以增加洗頭的次數(shù)，冬季洗頭更容易受寒，因此冬季要更加減少洗頭的次數(shù)。