如果孕婦長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)時(shí)可以導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，腦細(xì)胞數(shù)目明顯減少，甚至導(dǎo)致胎死宮內(nèi)或新生兒缺血缺氧性腦病，影響胎兒智力發(fā)育。那么，孕婦缺氧吃什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦缺氧吃什么

1、飲食以清淡為主

在懷孕中期的時(shí)候要注意不要吃太多的動(dòng)物性脂肪的食物，而且要以清淡為主，最好不要吃一些咸味比較重的食物，這樣就會(huì)很容易造成水腫。所以在控制鹽的攝入量的同時(shí)還要注意蛋白質(zhì)的攝入，那么可以多吃一些雞蛋、魚類。

2、使用新鮮的蔬菜和水果

因?yàn)樵袐D在缺氧期間需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于維生素和鈣元素的攝入都是比較重要的。所以在日常的生活中要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能更好的補(bǔ)充體內(nèi)缺少的元素，切記不要用辛辣的配料。

3、注意植物油的攝入

因?yàn)殡S著胎兒的成長(zhǎng)，那么胎兒所需要的能量就越來(lái)越大。胎兒身體機(jī)能和大腦的發(fā)展，對(duì)脂肪酸的要求也變得越來(lái)越高，所以在做菜的時(shí)候要多注意植物油的用量，而且這期間孕婦還可以吃一些花生、核桃等等。

4、孕婦缺氧采取的措施

如果發(fā)現(xiàn)孕婦缺氧，那么就要及時(shí)的采取左側(cè)臥躺的方式，這樣孕婦的血壓會(huì)慢慢恢復(fù)。因?yàn)樵袐D身體的變化，需氧量是很大的，如果發(fā)現(xiàn)缺氧的情況，就要及時(shí)的采取措施，以免影響胎兒的發(fā)展。

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責(zé)任編輯:王秀娟