1、茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
2、菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。
How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。
菊花茶抗輻射抑細菌。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養(yǎng)陰之力。
玫瑰花茶淡色斑理肝胃
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，或者加紅塘，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之效。同時您也可以適當補充一些蝦青素，來提高免疫力抗衰老。
據(jù)《SELF》雜志報道，茶富含抗氧化劑，有助于對抗細胞損傷，能幫助女性降低感染和罹患某些癌癥的風險;喝茶還有助于提神，并且是簡單而有效的減肥手段，對于女性好處真是說之不盡。
姜茶有助抑制饑餓
一項發(fā)表于《新陳代謝》期刊上的研究顯示，就餐時飲用氣味刺鼻的姜茶，有助于在幾個小時之后抑制你的饑餓感，這可能是由于姜里的辣味，可以在你身體內(nèi)創(chuàng)造一種溫暖的感覺，從而降低食欲。
圣盧克醫(yī)院和哥倫比亞大學的研究人員，連同早餐一起給受試者一杯茶水，有的溶解有生姜粉，有的則沒有。3個小時后，那些喝了姜茶的人并不會感覺到饑餓，據(jù)估計，他們會比那些沒有喝到姜茶的人吃得要少15%。
木槿茶增強免疫力
一杯8盎司(約226.8毫升)的木槿花茶，幾乎可以滿足人體每日所需的維生素C的60%。眾所周知，維C有助于增強抵抗力、抗氧化，能幫助你提升免疫能力。
1、金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
2、菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。
3、檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。
4、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
據(jù)《SELF》雜志報道，茶富含抗氧化劑，有助于對抗細胞損傷，能幫助女性降低感染和罹患某些癌癥的風險;喝茶還有助于提神，并且是簡單而有效的減肥手段，對于女性好處真是說之不盡。
姜茶有助抑制饑餓
一項發(fā)表于《新陳代謝》期刊上的研究顯示，就餐時飲用氣味刺鼻的姜茶，有助于在幾個小時之后抑制你的饑餓感，這可能是由于姜里的辣味，可以在你身體內(nèi)創(chuàng)造一種溫暖的感覺，從而降低食欲。
圣盧克醫(yī)院和哥倫比亞大學的研究人員，連同早餐一起給受試者一杯茶水，有的溶解有生姜粉，有的則沒有。3個小時后，那些喝了姜茶的人并不會感覺到饑餓，據(jù)估計，他們會比那些沒有喝到姜茶的人吃得要少15%。
木槿茶增強免疫力
一杯8盎司(約226.8毫升)的木槿花茶，幾乎可以滿足人體每日所需的維生素C的60%。眾所周知，維C有助于增強抵抗力、抗氧化，能幫助你提升免疫能力。
玫瑰花茶
在眾多花茶中，玫瑰花茶可以說是最受女性朋友青睞的一種。玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有強大的保健作用。經(jīng)常飲用玫瑰花茶可以紅顏潤膚、解郁活血、治療痛經(jīng)、改善月經(jīng)失調(diào)。在氣溫低、氣候干燥的秋季里，女性朋友多喝一些玫瑰花茶還能滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃，對健康非常有幫助哦。
蘋果花茶
蘋果花茶帶著清香的氣味，喝起來有點苦，但仍然有不少女性朋友喜歡喝。多喝蘋果花茶可以補血、緩解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試試將蘋果花、玫瑰花和橙花搭配起來泡茶，可以起到補血活血、調(diào)理血氣、緩解郁悶、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及滋養(yǎng)子宮的功效。
茉莉花茶
茉莉花茶是一種帶有芳香氣味的茶飲，通常這類茶飲都有醒脾開胃的功效，可以提高食欲，促進消化。如果出現(xiàn)食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或伴隨腹脹便秘等癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣可以起到很好的保健作用。
