對于一個女性來說氣血不足的話就不能有一個好的氣色，整個人看起來如同久病初愈，而且氣血不足也會引起很多疾病的。因此女性日常生活中要注意調(diào)理自己的氣血才能養(yǎng)出健康好膚色，那么女性提高免疫力的湯有哪些你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

一、當(dāng)歸紅棗雞湯

女人不可百日無當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，因此可起到一個調(diào)氣血的作用。用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯經(jīng)常食用的話，不僅可補(bǔ)氣色，同時還有助于滋陰補(bǔ)腎的功效哦。

二、紅棗銀耳湯

眾所周知紅棗是一種很常見的補(bǔ)氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補(bǔ)腎，潤燥止咳的保健品。將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到一個補(bǔ)氣血，去火氣的作用。特別適合經(jīng)常熬夜一族的女生食用。

三、黑糯米補(bǔ)血粥

糯米自古就有養(yǎng)胃滋脾等多種功效，因此，利用黑糯米經(jīng)常熬粥的話，對促進(jìn)身體健康具有非常大的幫助哦。黑糯米，紅棗，桂圓，然后加點(diǎn)白糖。非常適合女性在經(jīng)期身體不舒服的時候食用，對促進(jìn)身體健康也有很大的幫助。

四、三紅補(bǔ)血湯

中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效。由其是對于氣血不是很好的人來說，日常可用紅棗，紅薯，紅糖等一起熬成粥經(jīng)常喝。這款三紅補(bǔ)血湯不僅經(jīng)濟(jì)實惠而且最重要的是做法簡單。經(jīng)常熬夜的女性朋友們可經(jīng)常食用。

五、黃豆雪梨豬腳湯

黃豆可幫助補(bǔ)充女性的雌性激素，雪梨具有清熱解毒，祛火氣的作用，豬腳可幫助補(bǔ)充人體的膠原蛋白。因此對于女性朋友來說經(jīng)常食用這道黃豆雪梨豬腳湯的話，對促進(jìn)身體健康具有非常的幫助。

六、紅棗花生八寶粥

紅棗，紅豆，花生，薏米，蓮子等等熬成粥，待粥熬好以后，再加入適當(dāng)?shù)募t糖就可起到補(bǔ)氣血的作用了。特別是對于那些由于貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。

七、老母雞湯

對于氣血不是很好的女性朋友來說日?？啥嗪壤夏鸽u湯。民間，女性在做月子的時候也都喜歡喝這款老母雞湯，其不僅可以幫助補(bǔ)充女性的氣血，同時還有助于促進(jìn)身體健康。日?？捎美夏鸽u，同四物，當(dāng)歸，雪蓮等等中藥一起隔水燉就可起到一個補(bǔ)氣血的作用。

其實生活中很多食物都具有補(bǔ)氣血的作用。然而中醫(yī)更是認(rèn)為一個身體健康的人只有氣血足了，才能有力氣去保證其它器官的健康。補(bǔ)充氣血就如同人們?nèi)粘Ｉ钪幸燥堃粯?，補(bǔ)氣血事實上就相當(dāng)于人們?nèi)粘Ｉ钪腥鸵燥埵且粯拥牡览淼模挥袣庋懔?，才能擁有一個更加健康的身體。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性提高免疫力的湯有哪些的知識，希望女性朋友們，在知道女性如何提高自身免疫力的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅