如果女人想要吸引一名男性，一方面是女性擁有很漂亮的面龐，還有一方面就是女性的身材很好。如今很多的男性朋友都特別喜歡豐滿的女生，因此擁有傲人的胸部是很重要的事情，只有才能才能增強(qiáng)對(duì)男性的吸引力。

女性豐胸方法有哪些

1、撫摸式

該手法具體操作為：雙手交叉撫摸兩側(cè)乳房，可采用旋轉(zhuǎn)、橫向或者縱向等方法，堅(jiān)持三分鐘為宜，力度適宜即可。

2、拿捏式

將精油或者乳液均勻涂抹在乳房上，再將雙手十指張開(kāi)，從乳房底部慢慢向乳頭方向推移，重復(fù)操作三十多次為宜。

此外還可用雙手罩住乳房，保持十指張開(kāi)以乳頭為中心，在乳房底部畫圈，畫圈時(shí)手指需要稍微用力，順時(shí)針操作三十余次，然后逆時(shí)針操作三十余次即可。

3、集中式

雙手放于乳房外側(cè)，用雙手虎口向上壓，然后從里向外直到抬到乳房外側(cè)，在松手，重復(fù)上述動(dòng)作，15-20次為宜。

4、擦油式

用右手拖住右側(cè)乳房，五指并攏，將精油均勻涂抹在乳房上，左手放于右側(cè)乳房上，然后右手慢慢向上托，左手順式下放，重復(fù)十余次。結(jié)束后換側(cè)進(jìn)行。

女性豐胸小技巧，你都清楚嗎

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，日常盡量避免含胸駝背，注意走路的姿勢(shì)，盡量要使身體“挺”起來(lái)，特別是在青春期乳房正在發(fā)育的時(shí)候更要注意這個(gè)問(wèn)題。

2、選擇合適的內(nèi)衣

內(nèi)衣過(guò)小會(huì)影響到胸部周圍的血液循環(huán)，不利于胸部發(fā)育，而如果內(nèi)衣過(guò)大的話，則易引起胸部變形，因此日常一定要盡量避免。再者日常穿內(nèi)衣的時(shí)候不要過(guò)長(zhǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間帶著胸罩，盡量讓胸部有一個(gè)自由呼吸的時(shí)間。

3、多按摩胸部

平時(shí)可用一只手拖住乳房，一只手從腋下做提升的按摩，或者雙手疊在一起做循環(huán)的動(dòng)作，對(duì)促進(jìn)胸部的血液循環(huán)均有著很好的保健功效的。另外在洗澡的時(shí)候也可用噴頭刺激胸部，對(duì)豐胸，保持好胸型也具有很大的幫助的。

女性豐胸最佳時(shí)期你清楚嗎

招數(shù)詳解：在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

成效分析：這3天為豐胸最佳時(shí)期，這7天為次佳時(shí)期。在這10天之中，影響胸部豐滿度的激素分泌達(dá)到高峰，此時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)和按摩，可以激發(fā)胸部脂肪迅速增厚，令胸部顯著豐滿。按摩時(shí)可配合美乳霜摩亭，不僅能為胸部發(fā)育補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，還能促進(jìn)胸部二次發(fā)育，令胸部彈力十足，魅力無(wú)限。

在青春期，千萬(wàn)要注意營(yíng)養(yǎng)攝取，健康飲食食譜，不要刻意減肥，在維持適當(dāng)體重的情況下，胸部才有條件好好發(fā)育。

女性豐胸，常吃這些食物有助豐胸

1、酸奶

酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性，將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到減肥豐胸的完美效果。

2、紅棗

鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對(duì)胸部扁平的MM來(lái)說(shuō)，確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長(zhǎng)胖哦。

2、大豆

豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

3、牛奶+燕麥片

牛奶中富含B族維生素，它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過(guò)的了。

4、花椰菜

花椰菜富含維他命A有利于激素分泌，能幫助乳房發(fā)育。在煮食花椰菜的時(shí)候要注意，因?yàn)榫S他命B和C容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來(lái)。這樣能保存好花椰菜的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)豐胸更有效果。

5、花生

花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，幫助乳房再生長(zhǎng)。但注意，花生也是油脂類食物，熱量還是比較高的，一次不可多吃哦。

6、山藥

山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。而山藥中最營(yíng)養(yǎng)的成分是甘露聚糖，它是一種能溶解于水的半纖維素，很容易使人產(chǎn)生飽腹感，因此也有不少M(fèi)M也把它作為一種減肥食物。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來(lái)一起飲用有很好的豐胸效果。