中老年人由于生理上的衰老變化和外界環(huán)境的改變，在思想上、情緒上、生活習(xí)慣上和人際關(guān)系等方面，往往不能迅速適應(yīng)，而程度不同地產(chǎn)生種種心理變化。

家庭的小型化、子女與老人的分居、有的老人因體質(zhì)不佳或性格內(nèi)向而不愛(ài)與人交往，因而產(chǎn)生孤獨(dú)感。子女在身邊，若不能體貼老人，甚至關(guān)系不佳，不僅不能消除老人的孤獨(dú)感，反而會(huì)使之加重。喪偶老人的孤獨(dú)感更為突出，體能衰退和生病也會(huì)加重老人孤獨(dú)無(wú)助的感受。因此，與老人分居的子女要經(jīng)常看望、問(wèn)候老人，與老人同居的子女要耐心地善待老人、仔細(xì)地體貼老人。讓年幼的孫輩與老人共處和接近，常能給老人帶來(lái)較大的生活樂(lè)趣和安慰，有效地消除老人的孤獨(dú)感。

老年人的心理習(xí)慣之一是喜愛(ài)回憶往事，過(guò)去生活比較幸福、事業(yè)有成而對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)較多的老人，常常能從回憶往事中得到滿足和自尊，因而減輕失落感，而生活坎坷、事業(yè)無(wú)成的老人，則難以從回憶中得到滿足。社區(qū)、家庭、親友若能體察老人心理的影響因素，有的放矢地幫助老人調(diào)整心理狀態(tài)，往往能有效地消除老人的失落感，使老人盡快適應(yīng)賦閑后的生活。

有一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查報(bào)道顯示：當(dāng)前我國(guó)面臨著人口結(jié)構(gòu)老齡化，青壯年比重相對(duì)較少，創(chuàng)新動(dòng)力不足的局面。在老年人口占據(jù)較大比重的中國(guó)，如何關(guān)懷和照料老人已成為一項(xiàng)重大課題。愛(ài)老敬老，不僅是美德意義層面上的要求，更是精神關(guān)懷的迫切需要。

每逢新春佳節(jié)，是萬(wàn)家團(tuán)圓，歡慶新的一年的好日子，然而對(duì)于大部分獨(dú)守的老人們來(lái)說(shuō)卻是難以適應(yīng)。因?yàn)樽优诩掖婚L(zhǎng)時(shí)間又要開(kāi)始忙碌工作，離家上班。老年人適應(yīng)不了聚短離長(zhǎng)，原本熱熱鬧鬧的卻突然而來(lái)的冷清，這也使得許多老人患有節(jié)日孤獨(dú)癥。

所以，關(guān)愛(ài)老人要從現(xiàn)在開(kāi)始，不要等老人百年之后才后悔沒(méi)有好好陪伴他們。如何關(guān)愛(ài)老年人心理健康呢?

都說(shuō)老人是老來(lái)孩，在他們衰老的同時(shí)，思維和行為也日益像新生的小孩子一樣，對(duì)這個(gè)世界充滿眷戀也充滿不安全感，需要我們子女悉心呵護(hù)和保護(hù)，就像當(dāng)年父母對(duì)我們的養(yǎng)育一樣。

1、開(kāi)導(dǎo)老人看開(kāi)生死疾病

生老病死是人生必經(jīng)的過(guò)程，老年人年紀(jì)越大，出于對(duì)家人的牽掛等原因，對(duì)疾病可能會(huì)有一點(diǎn)忌疾諱醫(yī)的心理。這時(shí)子女們要幫助和開(kāi)導(dǎo)老年人，讓他們意識(shí)到世界上萬(wàn)事萬(wàn)物都有興衰的歷程，人生亦不例外。面對(duì)疾病要學(xué)會(huì)保持一種積極的心態(tài)，配合一生的治療去戰(zhàn)勝它，而不是采用消極的做法，抗拒就醫(yī)，騙己騙人，當(dāng)做疾病不存在，以免將小病拖成大病。平時(shí)要多關(guān)心老人，多向老人普及健康知識(shí)，以免老人因不懂而產(chǎn)生畏懼，影響老人心理及生理健康。

2、日常生活多關(guān)心老人

人是社會(huì)的動(dòng)物，害怕孤孤零零一個(gè)人。因此，作為子女，平時(shí)抽出時(shí)間來(lái)多看看老人，甚至哪怕多打幾個(gè)電話，也可能減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕他們對(duì)死亡的恐懼。我們中華民族傳統(tǒng)文化中說(shuō)到的“怙恃在，不遠(yuǎn)游，游必有方。”說(shuō)的也是這個(gè)道理。由于現(xiàn)代的發(fā)展，人們生活觀念的改變，許多年輕人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多關(guān)心老年人，多抽出時(shí)間陪老人聊天吃飯，以免老人由于孤獨(dú)寂寞陷入一種抑郁的狀態(tài)。因此，與老人分居的子女要經(jīng)?？赐?wèn)候老人，與老人同居的子女要耐心地善待老人、仔細(xì)地體貼老人。讓年幼的孫輩與老人共處和接近，常能給老人帶來(lái)較大的生活樂(lè)趣和安慰，有效地消除老人的孤獨(dú)感。

1、可以去敬老院福利院看望老人，為老人準(zhǔn)備一些娛樂(lè)活動(dòng)，比如為他們表演節(jié)目，和他們一起合唱，一起跳舞，一起玩下棋等。

2、定期幫老人換洗床單，幫老人打掃房間，給老人剪指甲，剪頭發(fā)梳頭發(fā)，給老人做頓可口的飯菜。

3、關(guān)愛(ài)老人，除了要照顧他們的起居之外，更重要的是要排解他們內(nèi)心的寂寞，要多陪他們聊天，讓他們開(kāi)心。

做事不光要有耐心，更要有真心，只有付出真情才能打動(dòng)他們，才能把事情做好。

一、定期走訪，為空巢老人提供生活服務(wù)和精神服務(wù)

對(duì)空巢老人進(jìn)行走訪慰問(wèn)，詢問(wèn)他們的生活狀況、子女外出工作情況等，及時(shí)了解和解決空巢老人的緊急需求，陪同老人聊天解悶，提供精神慰籍和心理?yè)嵛?，增進(jìn)與老年人之間的交流與溝通，并贈(zèng)送一些生活用品和食品給老人。此外，還要鼓勵(lì)老人多參加社區(qū)活動(dòng)以及專為老人開(kāi)展的系列活動(dòng)，保持樂(lè)觀向上的良好心態(tài)，享受老年生活。

二、開(kāi)展體檢活動(dòng)，為空巢老人提供健康服務(wù)

為保障老人的身心健康，社區(qū)定期為空巢老人舉辦免費(fèi)的身體檢查活動(dòng)，使老人生病能夠得到及時(shí)醫(yī)療和照顧。

三、宣傳引導(dǎo)，扎實(shí)推進(jìn)關(guān)愛(ài)空巢老人志愿服務(wù)活動(dòng)

社區(qū)全面鋪開(kāi)關(guān)愛(ài)空巢老人志愿服務(wù)工作，大量收集關(guān)愛(ài)服務(wù)情況的文字、圖片、視頻等，通過(guò)對(duì)幫扶對(duì)象進(jìn)行跟蹤報(bào)道，加大對(duì)關(guān)愛(ài)空巢老人工作重大意義的宣傳，廣泛宣傳無(wú)私奉獻(xiàn)、關(guān)愛(ài)老人的感人事跡，號(hào)召?gòu)V大市民向志愿者學(xué)習(xí)，積極參與關(guān)愛(ài)空巢老人志愿服務(wù)行動(dòng)。