隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在中老年人在社會(huì)中的比例開(kāi)始逐漸增大。由于退休后閑暇時(shí)間太多，加上子女經(jīng)常不在身邊，中老年人的身心問(wèn)題變得突出。如何讓老年人身心健康幸福地度過(guò)晚年是我們關(guān)愛(ài)老年人的目的。

中老年人由于生理上的衰老變化和外界環(huán)境的改變，在思想上、情緒上、生活習(xí)慣上和人際關(guān)系等方面，往往不能迅速適應(yīng)，而程度不同地產(chǎn)生種種心理變化。

家庭的小型化、子女與老人的分居、有的老人因體質(zhì)不佳或性格內(nèi)向而不愛(ài)與人交往，因而產(chǎn)生孤獨(dú)感。子女在身邊，若不能體貼老人，甚至關(guān)系不佳，不僅不能消除老人的孤獨(dú)感，反而會(huì)使之加重。喪偶老人的孤獨(dú)感更為突出，體能衰退和生病也會(huì)加重老人孤獨(dú)無(wú)助的感受。因此，與老人分居的子女要經(jīng)?？赐?、問(wèn)候老人，與老人同居的子女要耐心地善待老人、仔細(xì)地體貼老人。讓年幼的孫輩與老人共處和接近，常能給老人帶來(lái)較大的生活樂(lè)趣和安慰，有效地消除老人的孤獨(dú)感。

老年人的心理習(xí)慣之一是喜愛(ài)回憶往事，過(guò)去生活比較幸福、事業(yè)有成而對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)較多的老人，常常能從回憶往事中得到滿足和自尊，因而減輕失落感，而生活坎坷、事業(yè)無(wú)成的老人，則難以從回憶中得到滿足。社區(qū)、家庭、親友若能體察老人心理的影響因素，有的放矢地幫助老人調(diào)整心理狀態(tài)，往往能有效地消除老人的失落感，使老人盡快適應(yīng)賦閑后的生活。

老人因體能衰退而表現(xiàn)出對(duì)健康的自信心下降。一旦身體不適或罹患疾病便會(huì)惴惴不安，加上行動(dòng)不便、就醫(yī)困難，更會(huì)加重憂慮，擔(dān)心病情發(fā)展，甚至不治。重病臥床或住院的老人往往還會(huì)產(chǎn)生瀕死的恐懼感。有的老年病人擔(dān)心給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)而寡言少語(yǔ)、憂慮。因此，對(duì)于患病老人除了關(guān)愛(ài)體貼之外，進(jìn)行及時(shí)而有針對(duì)性的衛(wèi)生保健知識(shí)宣傳，對(duì)康復(fù)十分有利。

雖然現(xiàn)在的社會(huì)壓力很大，生活非常忙碌，但是也不要忘記時(shí)常關(guān)心和陪伴養(yǎng)育了我們的父母，隨著他們年齡的增大，孤單感也會(huì)更加強(qiáng)烈，一定要時(shí)常抽出時(shí)間陪他們多說(shuō)說(shuō)話聊聊天，讓他們感受到我們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。更多老人心理健康小知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)，小編帶你了解如何關(guān)愛(ài)老年人心理健康。

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