1、空巢老人一般孤獨感強
社會化生活方式，子女不在身邊以及年齡的增大等因素都會增強老人的孤獨感。有些空巢老人一直過著“出門一把鎖，進門一盞燈”的生活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生活產(chǎn)生孤獨感也就不足為奇了。對于空巢老人的孤獨感，需要社會、政府和個人共同努力，個人方面：多參加社區(qū)活動，豐富娛樂生活，可以和同社區(qū)的老人結(jié)成對子，互幫互助，互相照顧。政府方面：可以健全養(yǎng)老職業(yè)危害事故機制，在精神上，心理上給予更多支持。社會方面：可以動用社會力量，籌集社會資金，動員社會自愿者幫助老人。
2、空巢老人容易患抑郁癥
抑郁癥，是一種顯著持續(xù)的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病，經(jīng)佰佰安全網(wǎng)證實空巢老人抑郁癥是老人群體中最常見的一種心理疾病。有調(diào)查結(jié)果顯示，空巢老人患抑郁癥的比例遠遠高于非空巢家庭，空巢老人抑郁癥的產(chǎn)生顯然與他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系?？粘怖先擞捎谌狈ψ优呐惆?，又退休在家，一天沒有事情可做，很容易產(chǎn)生抑郁癥。
佰佰安全網(wǎng)發(fā)現(xiàn)早在中國古代的養(yǎng)生學從各個方面強調(diào)了良好的心態(tài)的重要性。其實，老人保持良好的心態(tài)并不難，在感到孤獨時，可以制訂一個社會交往計劃。開始時，交往任務可以簡單一些，然后逐漸加強交往的難度。在交往過程中，尊重別人的特點與習慣。一方面要善于幫助他人，從中贏得別人的尊重和真誠的友誼，另一方面，又要善于求助于人，通過別人的幫助，使自己的心情變得開朗。另外，空巢老人還應讓婚姻“煥發(fā)青春”。少年夫妻老來伴，孩子離巢，老年夫妻應及時將情感轉(zhuǎn)向老伴，從而填補因子女離巢而留下來的情感真空。
佰佰安全網(wǎng)建議可以針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂,吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來緩解心里的空虛,排解精神上的寂寞。在課堂上教授老人知識時,要注意老人的記憶力不好,對待這種情況是要耐心細心的反復教導,以免傷害老人的自尊心。
1、空巢老人一般孤獨感強
社會化生活方式，子女不在身邊以及年齡的增大等因素都會增強老人的孤獨感。有些空巢老人一直過著“出門一把鎖，進門一盞燈”的生活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生活產(chǎn)生孤獨感也就不足為奇了。對于空巢老人的孤獨感，需要社會、政府和個人共同努力，個人方面：多參加社區(qū)活動，豐富娛樂生活，可以和同社區(qū)的老人結(jié)成對子，互幫互助，互相照顧。政府方面：可以健全養(yǎng)老機制，在精神上，心理上給予更多支持。社會方面：可以動用社會力量，籌集社會資金，動員社會自愿者幫助老人。
2、空巢老人容易患抑郁癥
抑郁癥，是一種顯著持續(xù)的心境低落為主要特征的情感性精神障礙疾病，空巢老人抑郁癥是老人群體中最常見的一種心理疾病。有調(diào)查結(jié)果顯示，空巢老人患抑郁癥的比例遠遠高于非空巢家庭，空巢老人抑郁癥的產(chǎn)生顯然與他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系。空巢老人由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天沒有事情可做，很容易產(chǎn)生抑郁癥。
佰佰安全網(wǎng)建議要避免“空巢”老人出現(xiàn)心理疾病，首先要保持一個好的支持系統(tǒng)，比如子女要經(jīng)常打打電話，聊聊天；還可以給老人經(jīng)常寄禮物，時常讓他們感覺到來自子女的關(guān)心與溫暖；當老人生活中有一些難以解決的困難時，子女要回到家里幫助解決；如果離老人不是很遠，周末盡量抽時間回家，幫忙做做家務，讓老人們保持愉悅的心情。心明豁達，知足常樂。在長期的醫(yī)療實踐中發(fā)現(xiàn)，長壽老人往往都能做到胸懷開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，感到自己生活很充實、滿足。
佰佰安全網(wǎng)建議兒女們在離開家后輪流給老人打電話，不僅僅是象征性地問候幾句，而是要用心和老年人聊天，說說自己日常的工作情況，聽老人說說他們想說的話，通過打電話讓老年人把孤單的情緒釋放出來，另外，老年人不要壓抑自己的情緒，適當擴大自己的活動范圍，可以去老年活動室、公園、戶外等地走動。
1、面對現(xiàn)實，走出誤區(qū)
作為老年人本身，應端正心態(tài)，接受現(xiàn)實，不論遇到什么困難，一定要對生活抱一種現(xiàn)實的積極態(tài)度，自己關(guān)心自己，寬慰自己，設法保持心理平衡。老年人應積極而適量地參加一些社會活動，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好(如書法、音樂、戲劇、繪畫、養(yǎng)花、集郵等)。佰佰安全網(wǎng)認為人老了，空閑時間多了，老年人可借此多學一些東西，培養(yǎng)多種興趣和愛好，以陶冶情操，處理好各方面的人際關(guān)系(包括家庭成員、親朋好友等)，做到與眾同樂，喜當“頑童”。
2、自找樂趣
人，往往可以承受生活的重負、生活的災難，卻不易承受生活的“閑”。閑著無事做，會使人產(chǎn)生失落感、抑郁感，誘發(fā)心理上的種種弊端。因此，佰佰安全網(wǎng)建議老年人應根據(jù)自身條件和個人喜愛，自找樂趣。可以垂釣找樂，也可以弈棋取樂，書畫、琴藝更是老年人常找樂趣的“好伙伴”。此外，還可以從養(yǎng)魚種花、野外散步、練太極拳等去尋找樂趣，求得生活充實，心情愉悅，幸福長壽。
