老年人由于生理上的衰老變化和外界環(huán)境的改變，在思想上、情緒上、生活習(xí)慣上和人際關(guān)系等方面，往往不能迅速適應(yīng)，而程度不同地產(chǎn)生種種心理變化。老年人心理健康勝于他們的身體健康，因為很多老年人的身體疾病是受到不健康的心理導(dǎo)致的，因此，讓老年人身心健康已經(jīng)成為重要的課題。心理學(xué)研究與生活實踐表明，積極的情緒有利于身體健康，而消極的情緒則對健康帶來不良影響，這是因為情緒有它的生理機(jī)制。當(dāng)人處在情緒狀態(tài)時，會引起身體的外部和內(nèi)部的一系列的生理反應(yīng)。因此，子女們要做到關(guān)愛老人。

1、開導(dǎo)老人看開生死疾病

生老病死是人生必經(jīng)的過程，年紀(jì)越大，出于對家人的牽掛等原因，對疾病可能會有一點忌疾諱醫(yī)的心理。這時子女們要幫助和開導(dǎo)老年人，讓他們意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。面對疾病要學(xué)會保持一種積極的心態(tài)，配合一生的治療去戰(zhàn)勝它，而不是采用消極的做法，抗拒就醫(yī)，騙己騙人，當(dāng)做疾病不存在，以免將小病拖成大病。平時要多關(guān)心老人，多向老人普及健康知識，以免老人因不懂而產(chǎn)生畏懼，影響老人心理及。

2、日常生活多關(guān)心老人

人是社會的動物，害怕孤孤零零一個人。因此，作為子女，平時抽出時間來多看看老人，甚至哪怕多打幾個電話，也可能減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕他們對的。我們中華民族傳統(tǒng)文化中說到的 怙恃在，不遠(yuǎn)游，游必有方。 說的也是這個道理。由于現(xiàn)代的發(fā)展，人們生活觀念的改變，許多年輕人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多關(guān)心老年人，多抽出時間陪老人聊天吃飯，以免老人由于孤獨寂寞陷入一種抑郁的狀態(tài)。因此，與老人分居的子女要經(jīng)?？赐?、問候老人，與老人的子女要耐心地善待、仔細(xì)地體貼老人。讓年幼的孫輩與老人共處和接近，常能給老人帶來較大的生活樂趣和安慰，有效地消除老人的孤獨感。

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責(zé)任編輯:朱文鵬