1、 減肥不當
有的人在肥胖的情況下會采取一些比較激烈或不恰當?shù)臏p肥方式，比如過度節(jié)食，短時間內(nèi)的確會瘦下來，但是皮下脂肪會突然的減少，導致原本已經(jīng)高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，這種情況下肥胖紋就可能會形成。所以提醒想要減肥的人還應該注意循序漸進，不要采取一些不當?shù)姆绞綔p肥，不僅對身體有傷害，容易導致肥胖而出現(xiàn)，而且還容易反彈。
2、 體重增長過快
如果人在比較短的時間內(nèi)，肌肉、骨骼或者是脂肪的體積增長過于快，超過了皮膚延長的速度，所以真皮的彈力纖維會被拉斷，這種情況就容易形成肥胖紋，往往那些體重增長過快的人身體的多個部位會長出肥胖紋。所以要想減少肥胖而出現(xiàn)的話，還應該積極的控制體重，尤其是不要短時間內(nèi)急劇的增長。
1、影響生活質量
由于身上出現(xiàn)的肥胖紋，會導致生活可選擇的項目變少了。例如，在穿衣方面不能選擇露臍裝、短褲等等，否則會影響美觀，被人嘲笑。如果是較嚴重的肥胖紋，還會引起皮膚松弛、出現(xiàn)瘙癢的癥狀，不利于正常生活。
在性生活中，由于肥胖紋的出現(xiàn)，會導致對身體美觀方面要求較高的性伴侶有一定的心理障礙，影響該性伴侶的性欲，從而降低性生活的質量。
2、影響心理健康
肥胖的婦女、產(chǎn)后的媽媽身上最容易出現(xiàn)由肥胖紋誘發(fā)的心理問題。由于肥胖紋出現(xiàn)在身上，極其影響美觀，這類愛美的女性就會因為肥胖紋引發(fā)內(nèi)心的自卑心理，出現(xiàn)心理障礙，從而郁郁寡歡、心情低落，引起抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。而且肥胖紋如果被他人看到，還可能遭受嘲笑、異樣的目光的注視等等，給有肥胖紋的人心理造成了很大的壓力，影響心理健康。如果一旦出現(xiàn)由于肥胖紋產(chǎn)生的自卑、厭世心理，應及時看心理醫(yī)生，調整心理狀況。
1、 激光手術淡化肥胖紋
激光手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過激光手術價格不菲，同時可能需要多次消除，你應與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。
2、 除紋霜淡化肥胖紋
肥胖紋的淡化程度與皮膚的修復能力有關，多攝入一些富含膠原蛋白的食物，可以提高皮膚的修復能力。同時，在除紋霜的配合下適度按摩肌膚。
3、 果酸換膚淡化肥胖紋
由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)師針對您的膚質來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋的最佳效果。
肥胖紋的形成和體重增長過快，減肥不當，患有一些疾病，沒有養(yǎng)成良好的生活習慣等多個方面因素都有一定的關系，但也并不是只有胖的人才會出現(xiàn)，一些瘦的人也可能會發(fā)生。所以還應該注意加強對肥胖紋的預防，平時適當?shù)倪M行體育鍛煉等。
1、 控制體重
控制體重是需要從多個方面進行的，少量多餐，每一餐不要吃的特別多，尤其是脂肪含量高的食物要少吃或不吃，而應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，加快體內(nèi)毒素的排放等?？刂企w重是一個循序漸進而且長期的過程，同時還需要配合運動等多個方面進行。
2、 養(yǎng)成愛運動的習慣
在平時的生活當中應該注意多做一些運動，特別是那些比較胖的人，更應該注意進行適當?shù)倪\動，有規(guī)律的運動可以消耗體內(nèi)脂肪，起到燃燒脂肪減輕體重的效果，這對于妊娠紋的減少有很大的幫助。
3、 調節(jié)飲食
粗纖維的食物被人體吸收利用之后，有助于加快身體內(nèi)毒素的排放，可提高生存代謝。比如我們常吃的芹菜、南瓜、甘薯、芋頭等，含有的纖維素就比較多，能夠促進胃腸道的蠕動，同時還有助于減少脂肪的堆積，對于控制體重起到了一定的作用，所以也能在一定程度上減少妊娠紋的形成。還可以適當?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物，比如雞爪、豬蹄等，不僅膠原蛋白含量豐富，而且能夠合成維生素c，減少對肌膚的進一步破壞，對預防妊娠紋有一定的效果。
1、 吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，比如：西瓜、藍莓、橙子等，以增強皮膚彈性。
2、 控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
3、 要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。當然，從醫(yī)學上，可以采用激光去肥胖紋。
4、 調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
5、 正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
6、 每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
