1、喂養(yǎng)不當(dāng)

新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房，也沒(méi)有按需哺乳，每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠，吸吮的姿勢(shì)不正確;母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺(jué)”，導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮;過(guò)早地增加輔食等因素，均可導(dǎo)致乳汁不足。

2、指導(dǎo)不當(dāng)

醫(yī)務(wù)工作者沒(méi)有正確地指導(dǎo)哺乳，或由于一些客觀原因而使得媽媽產(chǎn)生自己乳汁不足的錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致新生兒對(duì)乳房吸吮刺激的減少，最終導(dǎo)致乳汁不足。

3、暫時(shí)性母乳供應(yīng)減少

由于產(chǎn)婦過(guò)度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài);或乳母疲勞、精神抑郁、對(duì)母乳喂養(yǎng)缺乏信心;媽媽或新生兒患病;媽媽月經(jīng)恢復(fù)等因素均可使乳汁暫時(shí)性分泌不足。

4、飲食不平衡

媽媽由于飲食不平衡，如奶制品攝入不夠，或只吃肉類(lèi)，不吃蔬菜水果，都有可能造成母乳不足。分娩后馬上開(kāi)始豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等高蛋白高脂肪飲食，會(huì)使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢。

1、黑芝麻

黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的油脂，每天攝入適量的黑芝麻，不僅可以使頭發(fā)烏黑柔亮，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的現(xiàn)象。哺乳期的媽媽如果每天能攝入適量的黑芝麻，還可以促進(jìn)新陳代謝的加快，促進(jìn)乳汁的分泌。

2、無(wú)花果

無(wú)花果也是一種有通乳催乳功效的水果，特別是干制后的無(wú)花果干效果更好，而且還不容易導(dǎo)致媽媽和寶寶過(guò)敏，如果哺乳期的媽媽奶水不足，不妨適量的食用無(wú)花果來(lái)催奶。

3、絲瓜

絲瓜是一種口味清新的蔬菜，它具有通乳下奶的功效，還可以幫助媽媽們預(yù)防乳腺炎。哺乳期的媽媽如果摸到自己乳房中有硬塊，這說(shuō)明已經(jīng)堵奶了，這樣也會(huì)影響奶水的產(chǎn)量，這種情況下，媽媽們可以使用不同的烹調(diào)方式來(lái)烹調(diào)絲瓜幫助通乳下奶。

1、 寶寶吃奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

在對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，一般只需要10-15分鐘，吸吮的乳汁就可以達(dá)到寶寶必需的量。如果吃奶時(shí)間超過(guò)20分鐘，寶寶依然還不愿意放開(kāi)乳頭，有時(shí)吸一陣吐出乳頭哭一陣后再接著吸奶。

2、 寶寶長(zhǎng)得慢、身體瘦弱

當(dāng)寶寶長(zhǎng)得瘦弱，體重增加的不好，但是有沒(méi)有其他疾病，這種情況多是因?yàn)槟溉椴蛔阍斐傻摹?

3、 寶寶餓的快

當(dāng)母乳不足時(shí)，寶寶經(jīng)常不到吃奶的時(shí)間就會(huì)感到饑餓，并且開(kāi)始哭鬧，晚上也不好好睡覺(jué)。

4、 吸吮時(shí)沒(méi)有吞咽的聲音

寶寶在吸吮的時(shí)候，沒(méi)有任何吞咽那樣的聲音，說(shuō)明泌乳量少。偶爾還會(huì)伴隨著哭鬧這樣的一個(gè)聲音，在這種情況下，其實(shí)寶寶也是睡不好的。你想想如果你吃不飽，睡眠還會(huì)好嘛！

5、 排小便次數(shù)少

1、頻繁哺乳

寶寶出生后，媽媽要及時(shí)開(kāi)奶。寶寶出生后半小時(shí)就要開(kāi)奶，無(wú)論有沒(méi)有奶水都要讓寶寶吃奶。這是通過(guò)乳房刺激，增加體能刺激分泌，從而達(dá)到早下奶的目的。想要有充足的奶水，最好是采用母乳親喂的方法。

2、注意保暖

在深秋初冬的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的產(chǎn)后一定要注意保暖。如果身體寒冷，血液循環(huán)變慢，乳腺腫血液也會(huì)變少，就不容易分泌乳汁。如果天氣冷的時(shí)候，媽媽可以在喂奶前半小時(shí)用毛巾熱敷或者熱水泡腳，奶水會(huì)大大增加哦。秋冬季節(jié)，不要再傳短裝襪，穿長(zhǎng)襪可以保護(hù)三陰交不受冷。

3、休息好

產(chǎn)后注意休息，晚上媽媽需要喂夜奶，睡眠質(zhì)量不好，中午一定補(bǔ)覺(jué)。充足的睡眠可以增加催乳素的分泌，有利于提升母乳產(chǎn)量。

4、喝水，多喝水

1.無(wú)法獲得免疫物質(zhì)。不能及時(shí)母乳喂養(yǎng)，寶寶就不能獲得乳汁中大量的免疫物質(zhì)，因?yàn)槿橹械拇罅棵庖呋钚约?xì)胞能促進(jìn)嬰兒免疫功能發(fā)育完善，如體內(nèi)缺乏乳汁帶來(lái)的抗體，會(huì)引起免疫力下降，其抵御腸道、呼吸道感染和皮膚感染的能力減弱。

2.腸胃道容易發(fā)生問(wèn)題。不能及母乳喂養(yǎng)的寶寶，腸胃產(chǎn)生消化吸收問(wèn)題的概率將增大。這是因?yàn)槟溉樽钜紫眨捎谀溉橹兴赜械拇罅康途厶桥c腸黏膜上皮細(xì)胞粘附抗體的結(jié)構(gòu)相似，可阻止細(xì)菌黏附于腸粘膜，使雙岐桿菌、乳酸菌的生長(zhǎng)，使得最大的免疫器官-—腸道受到保護(hù)。因此，認(rèn)為母乳喂養(yǎng)能使寶寶腸道健康更有利于消化吸收，也能促進(jìn)寶寶腸胃運(yùn)動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)大腦細(xì)胞生長(zhǎng)。

3.阻礙親子情感鏈接的建立。無(wú)法母乳喂養(yǎng)的寶寶，不能及時(shí)通過(guò)吸吮等肌膚之親的方式，從媽媽那里獲得更直接的安全感與親子情感的鏈接。