女性在生產(chǎn)之后，由于懷孕期間的身體癥狀或者產(chǎn)后的某些因素影響，可能會導(dǎo)致痔瘡的產(chǎn)生，那么應(yīng)該如何去預(yù)防和治療呢？下面佰佰安全網(wǎng)介紹幾種常見有效的治療和預(yù)防方法。

什么是痔瘡？

痔（俗稱痔瘡）是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。

產(chǎn)后得痔瘡的原因有哪些？

生孩子是一件偉大而神圣的事情，孕育一個生命，同時也存在有很多風(fēng)險，比如產(chǎn)婦會長痔瘡，產(chǎn)婦長痔瘡的原因主要有兩個方面：

1、由于妊娠期逐漸增大的胎兒及其附屬物壓迫造成肛門局部的痔靜脈回流障礙，分娩時，孕婦較長時間的使勁向下用力，更促使了靜脈瘀血。產(chǎn)后便秘對肛門的刺激，會在產(chǎn)后引起產(chǎn)后痔瘡發(fā)生，痔核脫出，使痔瘡加重。

2、由于產(chǎn)后，隨著胎兒的娩出，胃，小腸，大腸恢復(fù)到正常位置，由于壓迫因素的去除，腸蠕動變慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛門周圍肌肉過分緊繃，會陰傷口疼痛及痔瘡?fù)?，產(chǎn)婦不敢用力大便，產(chǎn)后多臥位，活動少，腹壁松弛，又多進(jìn)食少渣食物，等原因造成的便秘，使痔瘡加重肛腸專家認(rèn)為對于女性的產(chǎn)后痔瘡一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要及時治療，以免形成惡性循環(huán)，對工作和生活帶來不便。

產(chǎn)后得了痔瘡怎么辦 ？

藥物調(diào)理法

患痔產(chǎn)婦每日清潔時應(yīng)首先用孕產(chǎn)婦專用痔瘡洗液清洗肛門或坐浴。用孕產(chǎn)婦痔瘡洗液清洗肛門前應(yīng)先用清水清潔肛門，將臟污洗凈后，再用痔瘡洗液清洗一遍，否則影響效果。坐浴應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)坐浴盆，保證產(chǎn)婦不會摔滑，坐浴時間應(yīng)在15分鐘以上，保證效果。

產(chǎn)后患痔嚴(yán)重的婦女，可在使用痔瘡洗液后，涂抹上孕產(chǎn)婦專用痔瘡膏，并沿肛周順時針方向按摩10圈以上，可有效緩解疼痛，腫脹等癥狀。

對于產(chǎn)后痔瘡脫出的女性，則可在上藥后，使用醫(yī)用紗布或者化妝棉，以粘貼的形式，將脫出部分回納進(jìn)肛門里，并固定堵住。此舉可使藥效充分發(fā)揮，且緩解脫出情況直至恢復(fù)。

運(yùn)動調(diào)養(yǎng)法

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉的力量，這對痔瘡的防治很有作用。提肛運(yùn)動是最簡便也是最有效的方法，如能持之以恒將起到事半功倍的效果。

做提肛運(yùn)動并不需要站立，產(chǎn)婦躺著，坐著，站著均可以自行進(jìn)行提肛。只需深吸一口氣收縮肛門，隨著吐氣肛門進(jìn)行放松，即為完成一個提肛動作。產(chǎn)婦應(yīng)每天進(jìn)行三次提肛運(yùn)動，每次做20個以上，效果最佳。

此外，舉盆骨運(yùn)動也十分適合產(chǎn)婦使用防治痔瘡，不僅如此，還有恢復(fù)盆骨形狀之功效。產(chǎn)婦仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1-3次，每次20下。

起居調(diào)養(yǎng)法

新媽媽生活要規(guī)律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。俗話說，便后一次洗，痔瘡不著邊。排便后，肛門周圍的皮膚皺襞里常會留有一些揩不凈的細(xì)小糞便殘渣，由于痔瘡常脫出，局部腫脹發(fā)炎，痔靜脈曲張日益加重，肛門周圍皮膚皺襞會逐漸增加，從而使嵌存的糞便量增加，這些污物刺激肛門會引起瘙癢或感染。所以每日大便后要堅持用溫水清洗外陰。

養(yǎng)生調(diào)理法

肛門疾病和情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系。生活中許多人因疲勞過度導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。因為勞累會使組織彈性張力下降，抵抗力下降，肛門處血管擴(kuò)張淤血而致病。而保持樂觀的心情對產(chǎn)后痔瘡的治療也是很有幫助的。

若是情形嚴(yán)重，如有瘺管的現(xiàn)象，則建議要開刀治療。

常見產(chǎn)后痔瘡預(yù)防方法

1、勤喝水、早活動。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

2、少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘渣較多，大便時易排出。產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

3、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。

4、早排便、早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘；產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。

5、加強(qiáng)肛門局部鍛煉：增加體質(zhì)，糾正不良坐姿;避免久坐、久站、久行，加強(qiáng)局部鍛煉，如多做些“提肛運(yùn)動”。 方法：吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。

6、調(diào)節(jié)飲食：避免便秘，多吃寫可溶性啊纖維食物，如：香蕉、燕麥、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、檳榔等刺激食物，少喝酒。少吃會導(dǎo)致上火的水果：芒果、榴蓮、荔枝等。

7、養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣：這點很重要哦，每次排便最好控制在3~5分鐘。早起喝一杯溫開水，幫助腸胃蠕動，保持大便通暢;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上廁所時看書報。

8、保持肛門清潔：每次大便后清洗肛門，特別是腹瀉，一定要用溫水坐浴。勤換內(nèi)褲，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門，避免感染。

以上便是預(yù)防產(chǎn)后痔瘡的一些方法，希望對產(chǎn)后的媽媽們有所幫助。如果在產(chǎn)后真的得了痔瘡，也不要太過擔(dān)心痔瘡其實不難治，關(guān)鍵是要選對方法。更多產(chǎn)后護(hù)理小知識盡在本網(wǎng)站。