1、有可能引發(fā)骨質(zhì)疏松

碳酸飲料指的就是充入二氧化碳的飲料，碳酸飲料中主要含有碳酸水，白糖，香料以及檸檬酸之類的酸性物質(zhì)，所以碳酸飲料整體是呈弱酸性的，碳酸飲料中的磷元素含量較高，而攝入大量的磷元素會(huì)影響人體對于鈣的吸收，從而導(dǎo)致骨骼中鈣元素的缺失，使骨密度變低，就有可能引起骨質(zhì)疏松。

2、損傷消化系統(tǒng)

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，也正是因?yàn)楹卸趸?，所以在喝了碳酸飲料之后比較容易打嗝，帶走人體的熱量，所以喝完碳酸飲料會(huì)覺得比較涼快。但是在喝碳酸飲料的時(shí)候，會(huì)降低胃液的消化能力和殺菌能力，還會(huì)抑制人體的有益菌，從而影響消化能力。喝下碳酸飲料，由于二氧化碳都是氣體，會(huì)導(dǎo)致胃部擴(kuò)張，如果胃里還有殘留的食物，有可能會(huì)造成食道食物反流，所以喝多了碳酸飲料有可能會(huì)傷害消化系統(tǒng)。

1、果汁型碳酸飲料

指原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料;

2、果味型碳酸飲料

指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低于2.5%的碳酸飲料;

3、可樂型碳酸飲料

指含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料;

4、低熱量型的碳酸飲料

指以甜味劑全部或部分代替糖類的各型碳酸飲料和蘇打水，熱量低于75kJ/100mL;

5、其它型碳酸飲料

指含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補(bǔ)充人體運(yùn)動(dòng)后失去的電解質(zhì)、能量等的碳酸飲料，如運(yùn)動(dòng)汽水等。

目前，碳酸飲料有可樂型、果味型、低熱量型，香型則以檸檬和柑桔味為主。包裝有塑料瓶、金屬罐、玻璃瓶等，體積也大小不一。碳酸飲料的標(biāo)簽除了標(biāo)明產(chǎn)品名稱、產(chǎn)品類型、凈含量、配料表、制造者(或經(jīng)銷者)的名稱和地址、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，果汁型必須標(biāo)明原果汁含量;果味型必須標(biāo)明“果味”標(biāo)志;可樂型必須標(biāo)明酸味劑的名稱;低熱量型須標(biāo)明甜味劑的名稱、熱值。

1、適量地喝碳酸飲料可以預(yù)防癡呆癥

盡管面對腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的威脅。但是，根據(jù)格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能夠?qū)⑷说挠洃浟μ岣?0%，因此可以有效的預(yù)防老年癡呆癥。因?yàn)槿梭w大腦的中海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能將衰退，海馬體萎縮。所以說適量的喝碳酸飲料是可以有效預(yù)防癡呆癥的。

2、適量地喝碳酸飲料能起到殺菌抑菌的作用

碳酸飲料中因含有比較多的二氧化碳，因此喝碳酸飲料能夠起到殺菌、抑菌的作用，還能夠通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)多余的熱量，進(jìn)而起到降溫的作用。因此，在炎熱夏季，人們常用它來消暑解熱。碳酸飲料的主要成分是水，飲用以后可以補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，這對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有很好的作用。

長期喝碳酸飲料是會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的。長期飲用碳酸飲料可致嘌呤代謝紊亂，從而導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的出現(xiàn)。雖然導(dǎo)致痛風(fēng)的原因通常是綜合性的，但在高熱量、高脂肪的飲食特點(diǎn)下繼續(xù)攝入大量碳酸飲料，無疑會(huì)增加體內(nèi)嘌呤代謝紊亂的風(fēng)險(xiǎn)?！睂＜医忉屨f，嘌呤就像糖一樣，是人體不可缺少的一部分。

在正常情況下，人體每天產(chǎn)生和排泄的嘌呤數(shù)量能夠保持平衡。然而，當(dāng)碳酸飲料在體內(nèi)達(dá)到一定濃度時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝的紊亂，使嘌呤產(chǎn)生的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于排泄的速度。

除了碳酸飲料外，甜食、過于油膩的食物以及煲得時(shí)間過長的老火湯，都不利于體內(nèi)嘌呤的正常排泄。此外，更年期之后的女性因體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，也容易出現(xiàn)代謝失調(diào)的情況，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，同樣容易引起高尿酸和痛風(fēng)的發(fā)作。

1、酸蝕癥

酸蝕癥是牙齒在沒有細(xì)菌參與情況下，主要受到酸性物質(zhì)侵蝕，導(dǎo)致牙齒硬組織脫礦發(fā)生慢性進(jìn)行破壞的一種疾病。而碳酸飲料中含有大量酸性物質(zhì)，經(jīng)常大量喝這類飲料會(huì)讓口腔長時(shí)間處于酸性狀態(tài)，對牙齒產(chǎn)生脫礦作用，導(dǎo)致酸蝕癥的發(fā)生。

酸蝕癥的表現(xiàn)為：初期牙齒硬組織無明顯實(shí)質(zhì)缺失，僅有感覺牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激敏感，長期往后逐漸產(chǎn)生牙體實(shí)質(zhì)缺損。

2、影響牙齒生長發(fā)育

很多青少年兒童都是喜歡喝碳酸飲料的，有的甚至將其當(dāng)作開水飲用，但是兒童期以及青春期是孩子骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，如果過量飲用碳酸飲料的話，會(huì)導(dǎo)致兒童的骨骼和牙齒的發(fā)育不良。

3、蛀牙

碳酸飲料中是含有大量的糖分的，飲用過多，糖分會(huì)給口腔中的乳酸菌等細(xì)菌提供良好的生長繁殖調(diào)節(jié)，這些細(xì)菌和殘留的糖分能使牙齒、牙縫以及口腔中的酸性增加，使得牙齒脫鈣、溶解形成齲洞，導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。