相信很多人都喜歡喝碳酸飲料，即便到現(xiàn)在碳酸飲料的銷量不斷呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)。尤其是進(jìn)入到炎熱的夏季之后，喝上一杯冰鎮(zhèn)的碳酸飲料，瞬間全身都會(huì)變得很舒服。即便到了寒冷的冬季，還是有很多人喜歡喝碳酸飲料，那么碳酸飲料喝多了對(duì)身體有哪些影響？

1、有可能引發(fā)骨質(zhì)疏松

碳酸飲料指的就是充入二氧化碳的飲料，碳酸飲料中主要含有碳酸水，白糖，香料以及檸檬酸之類的酸性物質(zhì)，所以碳酸飲料整體是呈弱酸性的，碳酸飲料中的磷元素含量較高，而攝入大量的磷元素會(huì)影響人體對(duì)于鈣的吸收，從而導(dǎo)致骨骼中鈣元素的缺失，使骨密度變低，就有可能引起骨質(zhì)疏松。

2、損傷消化系統(tǒng)

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，也正是因?yàn)楹卸趸?，所以在喝了碳酸飲料之后比較容易打嗝，帶走人體的熱量，所以喝完碳酸飲料會(huì)覺得比較涼快。但是在喝碳酸飲料的時(shí)候，會(huì)降低胃液的消化能力和殺菌能力，還會(huì)抑制人體的有益菌，從而影響消化能力。喝下碳酸飲料，由于二氧化碳都是氣體，會(huì)導(dǎo)致胃部擴(kuò)張，如果胃里還有殘留的食物，有可能會(huì)造成食道食物反流，所以喝多了碳酸飲料有可能會(huì)傷害消化系統(tǒng)。

3、肥胖

碳酸飲料的含糖量比較高，熱量也高，所以碳酸飲料喝多了則有可能導(dǎo)致肥胖。

4、蛀牙

碳酸飲料中的含糖量比較高，酸性物質(zhì)含量多，因此在喝碳酸飲料的時(shí)候，會(huì)傷害牙齒的牙釉質(zhì)，并且糖分物質(zhì)黏附在牙齒上，沒有及時(shí)漱口清理的話，則有可能會(huì)引起蛀牙。有數(shù)據(jù)表明，有90%以上的青少年因?yàn)楹攘颂妓犸嬃隙鴤α搜例X的牙釉質(zhì)的保護(hù)外層，而在這種情況下如果繼續(xù)大量飲用碳酸飲料，患有蛀牙的概率是之前的5倍。

相信看完了上面的內(nèi)容后，都知道長(zhǎng)期喝碳酸飲料對(duì)身體會(huì)造成很多的傷害。因此在日常生活中盡量不要頻繁喝碳酸飲料，建議選擇酸奶或者牛奶去進(jìn)行代替，這樣才能避免對(duì)身體造成不必要的損傷。

責(zé)任編輯:李超群