在炎熱的夏季，孩子和成人一樣都會出很多的汗，因此要補充水分，而這時有寶媽就會用一些碳酸飲料來幫助孩子降溫，這樣的方法真的正確嗎？您知道碳酸飲料對孩子身體有害嗎？

對于的小孩來說，容易喜歡一些有味道的食物。比如，如今，有很多的飲料味道香甜，尤其符合孩子的口味?？墒牵『㈤L期喝碳酸飲料有害健康。長期下去也可能會影響到孩子的健康成長。因此，增加建議家長們也需要引起重視，注意孩子的飲食，我們來看看青春期的注意事項，預防碳酸飲料的危害。

小孩常喝碳酸飲料有害健康

1.促兒童肥胖

特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發(fā)育上往往出現(xiàn)兩極分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續(xù)三個月就多攝入28800千卡能量，相當于增加脂肪4.1公斤。香港和美國的調(diào)查表明：兒童每天喝一杯加糖飲料，肥胖的風險性提高60%。

2.兒童常喝碳酸飲料更好斗

研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。

3.影響孩子食欲

多喝碳酸飲料的另一個問題是影響食欲和消化，使孩子生長發(fā)育和營養(yǎng)不良的危險增加。碳酸飲料釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，尤其是出汗時大量飲用冰鎮(zhèn)汽水，使擴張的毛細血管遇冷而迅速關閉，刺激胃腸道黏膜，造成消化功能紊亂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。而含糖飲料不僅沖淡了胃液，帶走孩子的胃口，還把生長發(fā)育必需的蛋白質、鈣、鐵、鋅等 營養(yǎng)物質 沖走了，長此以往將影響孩子飲食營養(yǎng)的攝取，出現(xiàn)消瘦、身高體重增長緩慢、貧血等問題。

總之，家長要控制孩子喝碳酸飲料，避免危害健康，也許有些家長會認為喝一些沒什么，但是這樣長此以往也會對孩子的身體造成一定的影響哦。如果你對兒童健康飲食、碳酸飲料對孩子的危害有多大的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪