老年人熬夜容易引發(fā)的疾病：

1、經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致身體的抵抗力免疫力下降，本來中老年人的身體就不如年輕人健康，一熬夜，抵抗力和免疫力下來了，就很容易得一些慢性病還感冒、腸胃疾病、心血管疾病等；

2、中老年人熬夜會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，比如失眠多夢、神經(jīng)衰弱。從而到了白天就會犯迷糊，就會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、記憶力不好，健忘這些癥狀；

3、中老年人經(jīng)常熬夜會上火、皮膚干燥缺失水分。而且有些老人熬夜到了深夜就會肚子餓就會再吃東西，這樣是對腸道增加了負擔(dān)。本來腸道在夜晚是要休息的，這樣長期下去就會患上腸胃疾?。?

4、中老年人經(jīng)常熬夜還會導(dǎo)致高血壓冠心病等，真是得不償失。如果熬夜了，在睡前喝點牛奶或者蓮子羹，這樣熬夜之后會睡得稍微好些。

老人熬夜吃什么好？

1、晚上在人們休息的時候也是各個勞累了一天的臟器開始修復(fù)的時候，比如皮膚，肝臟，腎臟等，這跟日月潮汐都有著密切的關(guān)系，如果在一定的時間內(nèi)你沒有在睡覺，相應(yīng)的修復(fù)就無法運行，長期以外損害極大。勸你最好調(diào)整工作，多吃富含維C的水果有櫻桃，草莓，番茄，橙子，獼猴桃等；

2、加強營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效；

3、熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定效果，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。

老年人熬夜就容易導(dǎo)致腎虛的情況出現(xiàn)，長時間熬夜尿的味道也會變得比較重，經(jīng)常熬夜的人對腎臟的危害也很大，因為身體是需要進行新陳代謝的，廢物一般都是由腎臟肝臟進行處理，腎臟如果出現(xiàn)了問題，接受的廢物超出了范圍，就沒有辦法很好的進行運轉(zhuǎn)，熬夜期間身體產(chǎn)生很多廢物，本該休息的臟器還需要不斷的運轉(zhuǎn)，這樣肯定會對健康造成影響。

經(jīng)常熬夜的老人會出現(xiàn)腎臟方面的病理改變，會影響到一個人的精神狀態(tài)，容易出現(xiàn)焦慮，抑郁，煩躁，容易發(fā)怒等不良的癥狀，給正常的生活帶來了很大的陰影，而且還容易引發(fā)其他疾病出現(xiàn)，腎臟的免疫功能也會下降，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)堵塞，身體自然不會健康。

經(jīng)常熬夜的老人除了腎臟方面會出現(xiàn)問題，腸胃也會有很大的危機，熬夜的人就很容易餓，吃夜宵就是一個習(xí)慣，這樣容易引起胃癌疾病發(fā)生，會讓壽命減短，在晚上睡覺的時候胃腸道是休息的，而熬夜吃東西胃腸道還在不斷的工作，就會對胃黏膜造成刺激，晚上睡覺的時候吃的宵夜長時間停留在胃里面，也容易讓胃液分泌變得更多，這樣就會讓胃黏膜受到損害，時間長了胃潰瘍疾病就會發(fā)生。

老年人熬夜眼睛浮腫咋辦？

精華液按摩

早晨起床發(fā)現(xiàn)眼部浮腫，可在洗臉后，通過眼部精華液中促進循環(huán)的成分來按摩眼部。將精華液涂抹在手掌內(nèi)側(cè)手腕關(guān)節(jié)處，臉部朝下，按壓浮腫的眼瞼部位并停留片刻，重復(fù)3次就能有效減緩眼部浮腫。

補水眼膜消腫

對于熬夜造成的眼部浮腫，消腫的最佳方式是給眼周圍的肌膚注入水分和營養(yǎng)，提高其自身的循環(huán)和排毒能力。在洗完臉后敷個補水眼膜是很好的，使肌膚更加緊致細膩。

敷雞蛋消除眼部浮腫

雞蛋可以讓淤青散開并消腫，對于浮腫的眼睛也有這個效果。敷雞蛋最好是熱敷，效果會更好，平時的水煮雞蛋就可以了，雞蛋涼了，可以熱一下再繼續(xù)敷。

鹽水敷眼去腫

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻，然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛上就可以了?