中老年人常熬夜者易中風(fēng)。春節(jié)期間生活不規(guī)律、吃東西不注意、熬夜打牌造成精神緊張等常常會(huì)使中老年人原有疾病發(fā)作，尤其是腦血管病患者，在節(jié)日期間不規(guī)律的生活容易引發(fā)血壓升高。高血壓可以導(dǎo)致腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，形成微動(dòng)脈瘤，在情緒激動(dòng)、過(guò)度興奮或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血壓急聚升高，發(fā)生病變的小血管瘤破裂出血，造成腦出血。

所以，有腦血管病患者要注意生活規(guī)律，老年人，尤其是有高血壓、糖尿病、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化的患者和先前發(fā)生過(guò)中風(fēng)的患者，節(jié)日期間生活必須要有規(guī)律，切忌通宵達(dá)旦，一定要保持充足的睡眠。其次，要注意情緒穩(wěn)定。親朋好友相會(huì)，打牌下棋，情緒難免會(huì)波動(dòng)，興奮、緊張會(huì)導(dǎo)致血壓劇烈變化，使動(dòng)脈粥樣斑塊不穩(wěn)定性增加，容易發(fā)生腦血管病。第三，要控制飲食，減少或遠(yuǎn)離煙酒。第四，要遵守醫(yī)生的醫(yī)囑，按時(shí)服用藥物。 第五，要避免飲食不潔、暴飲暴食或進(jìn)食大量高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素食物，要多吃青菜、水果，多飲水，少飲用含糖量較高的飲料，少飲濃茶、咖啡。第六，外出鍛煉一定要避開(kāi)早晚時(shí)間，因這一時(shí)段本身血壓就容易升高，容易發(fā)生腦血管病。其他時(shí)間鍛煉要適度，不要做劇烈活動(dòng)。 第七，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、眩暈、癲癇、言語(yǔ)不清、飲水嗆咳、不醒人事、肢體麻木、肢體活動(dòng)不靈要立即到醫(yī)院就診，不要在家里亂服藥物。

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