（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難。

（2）脊柱變形骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。

（3）骨折非外傷或輕微外傷發(fā)生的骨折為脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小于站高跌倒或因其他日?；顒?dòng)而發(fā)生的骨折。發(fā)生脆性骨折的常見(jiàn)部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。

飲食治療：

合理安排飲食結(jié)構(gòu)，能夠有效減緩老年人身體機(jī)能的衰退。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療貴在長(zhǎng)期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食不但對(duì)身體無(wú)益，反而有害。

藥物治療：

藥物的療效雖然很難滲透到骨骼部位，但是，針對(duì)患者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整。如存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的不足，起到很好的輔助治療效果。

激素治療：

嚴(yán)格地講，激素治療不作為患者的常規(guī)治療選擇，雖然，也屬于藥物治療，但有其特殊性。所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨骼形成，減少骨質(zhì)分解，達(dá)到治療的目的。

1、老人骨質(zhì)疏松吃枸杞肉絲

肉絲120克,枸杞子60克。先用豬油將略炒,加少量水婉爛,出鍋。再用豬油將肉絲炒熟(不可過(guò)老),倒入合炒,調(diào)味品自酌。還可做枸杞羊肉、枸杞牛肉、枸杞粥等,根據(jù)自己口味制作。在制作過(guò)程中亦可加入適量杜仲或肉灰蓉。

2、老人骨質(zhì)疏松喝羊骨羊腰湯

新鮮羊骨500克,羊腰(羊腎)2只,料酒、蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。鮮羊骨洗凈,用刀背砸斷備用。將羊腰洗凈,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,與羊骨同放入沙鍋內(nèi),加水足量,上火燒沸,撇去浮沫,烹入料酒,加蔥花、姜末,改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時(shí)加味精、五香粉、精鹽拌勻,淋入麻油即成。佐餐當(dāng)湯,隨意服食。

3、老人骨質(zhì)疏松吃杜仲腰花

1、骨質(zhì)疏松吃什么藥

1.1、降鈣素

降鈣素為一種肽類激素,可以快速抑制破骨細(xì)胞活性,緩慢作用可以減少破骨細(xì)胞的數(shù)量,具有止痛、增加活動(dòng)功能和改善鈣平衡的功能,對(duì)于骨折的患者具有止痛的作用,適用于二磷酸鹽和雌激素有禁忌證或不能耐受的患者。國(guó)內(nèi)常用的制劑有降鈣素(Miacalcin,鮭魚(yú)降鈣素)和依降鈣素(益鈣寧)。降鈣素有腸道外給藥和鼻內(nèi)給藥2種方式,胃腸外給藥的作用時(shí)間可持續(xù)達(dá)20個(gè)月。

1.2、維生素D和鈣

維生素D及其代謝產(chǎn)物可以促進(jìn)小腸鈣的吸收和骨的礦化,活性D(如羅蓋全、阿法骨化醇)可以促進(jìn)骨形成,增加骨鈣素的生成和的活性。服用活性維生素D較單純服用鈣劑更能降低骨質(zhì)疏松癥患者椎體和椎體外骨折的發(fā)生率。另有維生素D和鈣的聯(lián)合制劑可供選擇,治療效果比較可靠。

老人骨質(zhì)疏松注意什么

1、炒菜時(shí)要注意食鹽的攝取量，避免食物太咸，因?yàn)槭雏}內(nèi)含有鈉元素，過(guò)量的鈉元素會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失；

2、盡量少吃加工食品，例如火腿腸，薯片，方便面，可樂(lè)，罐頭魚(yú)等食物！此類食物基本上都含有一定量的食物防腐劑，而食物防腐劑里面又含有【磷】，這會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的大量流失。所以我們能夠發(fā)現(xiàn)，在骨質(zhì)疏松患者里面大多都是飲食不太規(guī)律與孤寡老人，為了方便省錢，從而導(dǎo)致身體受創(chuàng)！

3、少喝濃茶。濃茶中含有大量的草酸，會(huì)和體內(nèi)的鈣質(zhì)形成不溶性的鹽類，阻礙鈣質(zhì)的吸收，濃茶同時(shí)也具有利尿生津的作用，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)從尿液中排出，應(yīng)少喝或不喝濃茶，改喝清淡的觀音，毛尖，綠茶，紅茶等。還有一點(diǎn)非常重要，喝完茶后不要喝補(bǔ)鈣產(chǎn)品，一小時(shí)后再喝會(huì)比較好；