骨質(zhì)疏松并不是從老年開(kāi)始的，大約從25歲開(kāi)始，骨質(zhì)就逐漸退化，原來(lái)骨質(zhì)發(fā)育不夠致密的人，就容易在老年時(shí)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。下面就隨小編一起來(lái)了解老人骨質(zhì)疏松的原因有哪些。

維生素 D 缺乏：

維生素 D 的缺乏使骨量丟失，骨強(qiáng)度降低，從而容易發(fā)生骨折。老年人尤其是那些久居室內(nèi)和衰老的老人，由于缺乏足夠的紫外線(xiàn)照射和皮膚功能衰退，使得皮膚合成維生素D減少，同時(shí)低鈣飲食也會(huì)加劇維生素D的缺乏。

腸道和腎臟對(duì)骨代謝的負(fù)面影響：

老年人胃腸道功能減退，腎臟功能下降導(dǎo)致了礦物質(zhì)代謝紊亂，從而加重了骨鈣的丟失。

不良生活方式影響：

過(guò)度飲酒，尤其是啤酒和白酒。長(zhǎng)期飲酒可以使骨的營(yíng)養(yǎng)、吸收受到影響;喝濃茶、濃咖啡、碳酸飲料可以影響鈣 、磷的吸收;吸煙可以抑制骨峰值的形成，骨峰值的形成是在25歲以前，而大多數(shù)吸煙者都是從年輕時(shí)開(kāi)始的，骨峰值改變是老年發(fā) 生骨質(zhì)疏松的重要因素;久坐不運(yùn)動(dòng)，一方面對(duì)骨峰值的形成產(chǎn)生不利影響，另一方面會(huì)加 速鈣質(zhì)的流失;飲食的不均衡，如偏食也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不均衡，一些微量元素的缺乏，或者過(guò)多食用了含有重金屬物質(zhì)的食品都可以導(dǎo)致鈣和磷的吸收不良，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松;

遺傳因素：

有證據(jù)表明正常人的骨礦代謝受到遺傳因素的調(diào)控，且發(fā)生年齡越早這種作用越明顯;

激素水平：

不論是男性還是女性，隨著年齡的增長(zhǎng)都會(huì)出現(xiàn)性激素、降鈣素、甲狀旁腺激素水平的下降。雌激素和雄激素在骨代謝中是重要的骨代謝調(diào)節(jié)激素。

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責(zé)任編輯:王小麗