老年人走路腿軟無力雖然是退行性改變，但也提示有一些疾病存在。如心腦血管疾病，心臟功能不全，射血減少，供應(yīng)各器官血液不足，會引起局部器官功能異常。腦梗塞后遺癥也可以引起走路腿軟無力。伴有腰腿痛的可能為腰椎或骨關(guān)節(jié)疾病，腰椎管狹窄等。有踩棉花感，要考慮頸椎脊髓病變。走路笨拙僵硬，小碎步，要注意帕金森病。

老人腿軟無力改善方法如下：

可以通過干洗腿的方式，來解決老人腿軟無力的癥狀。其方法是用雙手抱緊一側(cè)大腿根，稍微用力從大腿根向下按摩至足踝部，然后再從足踝部往回按摩至大腿根，相同的方法按摩另外一條腿，可以使得關(guān)節(jié)靈活，步行能力增強。另外還可以通過甩水的方式來改善腿軟無力的癥狀，一手扶墻，然后先甩小腿，并使腳尖向上翹起，然后向后甩動，使腳尖用力向后，腳面繃直，腿也伸直，然后兩條腿互相轉(zhuǎn)換，此法可以防止肌無力，小腿無力以及老人的腿軟無力都可改善。

老年人雙腿無力吃什么？

生姜大棗粥：

生姜6，大棗10枚，大米100克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。

薏苡仁粥：

薏苡仁60克，大米200克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛麻木、重著、屈伸不利者。

南蛇湯：

南蛇肉150克，生姜5克,黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生姜及調(diào)料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。適用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、氣滯血淤者。

紅棗龍眼粥：

紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用于病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。

出現(xiàn)雙腿酸軟無力原因有很多，首先應(yīng)明確出現(xiàn)這種病癥的原因，再進行針對性的治療。由于缺鈣或是缺鉀，或是身體各人體質(zhì)原因，導(dǎo)致出現(xiàn)的雙腿酸軟無力的情況，應(yīng)進行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補充。雙腿出現(xiàn)無力，首先建議去醫(yī)院進行明確的檢查。應(yīng)該先掛內(nèi)分泌科，檢查是否由于缺鈣，從而導(dǎo)致出現(xiàn)的雙腿酸軟的現(xiàn)象，另外則選擇進行骨科，進行腰椎ct檢查。