梨狀肌拉傷經(jīng)休息一個月左右一般可以完全愈合，一般不會留下什么后遺癥。目前主要的措施是靜養(yǎng)休息，不要過多走路和運動，等完全康復后再行正常運動。
可以吃點治傷的藥物，如獨一味膠囊、傷科七味片等；做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；另外還可以去醫(yī)院做做理療、按摩治療等。其余的方法如按摩，理療，針灸，穴位注射等等也可以的，但是療程較長，效果也要遜色一些。見效也慢。
因此，多久能好，要取決于病情的嚴重程度，以及治療方法的選擇。
梨狀肌損傷鍛煉康復
1.治療原則：疏筋解痙，祛瘀通絡；
2.常用穴位及部位：次髎、中髎、下髎、環(huán)跳、殷門、委中、陽陵等穴，臀部、股后部及小腿外側(cè)等部；
3.常用手法：掌根按揉法、按壓法、指揉法、彈撥法、擦法和熱敷法；
4.操作方法：梨狀肌位于臀大肌的深層，當損傷后絕大多數(shù)患者有明顯的坐骨神經(jīng)痛癥狀，因此臀大肌一般比較緊張，這給推拿治療本病帶來了困難。要使推拿手法效應達到臀部深層組織梨狀肌，首先就要解除臀大肌的痙攣問題。
其方法如下：
(1)患者取俯臥位，放松患側(cè)臀部及下肢，醫(yī)生立于其患側(cè)。在臀部先施以掌根按揉法，手法的刺激量不要大，但需柔和，其目的是使臀部肌肉放松，這樣對改善局部的血液供應和回流有利。
小腿后部同樣施以掌根按揉法，上下往返3-5分鐘。再指揉委中、承山、昆侖諸穴；
梨狀肌綜合征屬于肌肉損傷，如果不治療的話，自己不容易恢復的?？赡軙凶呗返臅r候臀部疼痛等癥狀，會對工作，生活，學習造成一定的影響。引起活動受限，生活質(zhì)量變差。還是需要配合醫(yī)生進一步檢查。比如做體格檢查或者核磁共振檢查，確診病情以后進行藥物營養(yǎng)神經(jīng)，活血化瘀治療，必要時還可以做梨狀肌封閉等治療，對病情控制有幫助。
梨狀肌拉傷經(jīng)休息一個月左右一般可以完全愈合。一般不會留下什么后遺癥。主要的措施是靜養(yǎng)休息，不要過多走路和運動，等完全康復后再行正常運動。
梨狀肌損傷綜合癥規(guī)范名稱為梨狀肌損傷綜合征。一般認為，腓總神經(jīng)高位分支，自梨狀肌肌束間穿出或坐骨神經(jīng)從梨狀肌肌腹中穿出。當梨狀肌受到損傷，發(fā)生充血、水腫、痙攣、粘連和攣縮時，該肌間隙或該肌上，下孔變狹窄，擠壓其間穿出的神經(jīng)、血管，因此而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀和體癥稱為梨狀肌損傷綜合征。
本病的臨床表現(xiàn)主要表現(xiàn)是疼痛，以臀部為主，并可向下肢放射，嚴重時不能行走或行走一段距離后疼痛劇烈，需休息片刻后才能繼續(xù)行走?；颊呖筛杏X疼痛位置較深，放射時主要向同側(cè)下肢的后面或后外側(cè)，有的還會伴有小腿外側(cè)麻木、會陰部不適等。嚴重時臀部呈現(xiàn)“刀割樣”或“灼燒樣”的疼痛，雙腿屈曲困難，雙膝跪臥，夜間睡眠困難。大小便、咳嗽、打噴嚏時因腹壓增加而使患側(cè)肢體的竄痛感加重。
