梨狀肌位于臀部，如果人長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，或者是臀部不小心被摔倒的話，都是可能會(huì)導(dǎo)致人體患上梨狀肌綜合征的。這種癥狀會(huì)給人帶來(lái)極大的痛苦，需要通過(guò)一定的方法進(jìn)行治療。梨狀肌損傷鍛煉康復(fù)呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

梨狀肌損傷鍛煉康復(fù)

1.治療原則：疏筋解痙，祛瘀通絡(luò)；

2.常用穴位及部位：次髎、中髎、下髎、環(huán)跳、殷門、委中、陽(yáng)陵等穴，臀部、股后部及小腿外側(cè)等部；

3.常用手法：掌根按揉法、按壓法、指揉法、彈撥法、擦法和熱敷法；

4.操作方法：梨狀肌位于臀大肌的深層，當(dāng)損傷后絕大多數(shù)患者有明顯的坐骨神經(jīng)痛癥狀，因此臀大肌一般比較緊張，這給推拿治療本病帶來(lái)了困難。要使推拿手法效應(yīng)達(dá)到臀部深層組織梨狀肌，首先就要解除臀大肌的痙攣問(wèn)題。

其方法如下：

(1)患者取俯臥位，放松患側(cè)臀部及下肢，醫(yī)生立于其患側(cè)。在臀部先施以掌根按揉法，手法的刺激量不要大，但需柔和，其目的是使臀部肌肉放松，這樣對(duì)改善局部的血液供應(yīng)和回流有利。

小腿后部同樣施以掌根按揉法，上下往返3-5分鐘。再指揉委中、承山、昆侖諸穴；

(2)經(jīng)以上手法治療臀部肌肉放松的基礎(chǔ)上，再在梨狀肌體表投影區(qū)施按壓法和彈撥法。手法刺激量一定要由輕到重，要避開臀大肌的抗御力量;彈撥要與梨狀肌呈垂直方向。此法可緩解痙攣的梨狀肌，祛瘀通絡(luò)，是治療中的重點(diǎn)?？蓪⒄聘慈嗤鏍罴“磯骸棑苋ńY(jié)合起來(lái)交替應(yīng)用，約5-8分鐘。

要避開臀大肌的抗御力量，可采用膝關(guān)節(jié)屈曲的方法，并通過(guò)內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高手法的治療效果；

(3)在臀部梨狀肌體表投影區(qū)，順其走向施用擦法，以熱力度。對(duì)疼痛癥狀較重的患者，可局部加以熱敷治療。

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責(zé)任編輯:王秀娟