1、火龍果可以抑制癡呆癥，火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果可以解毒作用，火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果可以預(yù)防大腸癌，火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果可以預(yù)防貧血，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
好處一：預(yù)防貧血，火龍果里含有的鐵質(zhì)也十分豐富，比一般的水果要高，寶寶經(jīng)常吃火龍果，能有效預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
好處二：清除體內(nèi)重金屬，火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，它是一種具有黏性的物質(zhì)，在體內(nèi)遇到重金屬離子時，如鉛、鉻、汞、砷等，能夠很好的與重金屬離子結(jié)合，并幫助它們排出體外。
好處三：預(yù)防便秘，火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。寶寶吃火龍果的好處四：保護視力火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮中含有花青素，花青素能促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，起到改善和保護視力的作用。
值得一提的是，火龍果屬于涼性水果，每次給寶寶吃的時候不應(yīng)該吃太多，有些寶寶吃火龍果容易出現(xiàn)過敏的癥狀，所以火龍果適合8個月以上的寶寶食用，第一次給寶寶吃火龍果的時候最好少吃一點，觀察2-3天看寶寶沒有不良反應(yīng)以后再給寶寶吃?；瘕埞某苑ㄒ灿泻芏啵瘕埞杷崮獭⒒瘕埞?、火龍果榨汁制作蝴蝶面等都是不錯的吃法，有的寶寶在吃過紅心火龍果之后會出現(xiàn)尿液變紅便便呈紫黑色的情況，這是由于火龍果中的天然色素造成的，對于寶寶身體是不會有什么影響的！
與其他種類的水果相比，火龍果是一種很好的營養(yǎng)來源，因為其中含有大量的維生素c植物化學(xué)物質(zhì)，蛋白質(zhì)和鉀，這些都是女性在懷孕期間所必需的營養(yǎng)元素。
在懷孕期間，媽媽們經(jīng)常會面對便秘的癥狀，這是消化系統(tǒng)出了問題，為了減少這個問題，媽媽可以經(jīng)常食用富含纖維的水果，其中一種就是火龍果?；瘕埞写罅坷w維，非常適合孕婦使用。每一個火龍果都含有0.3到0.9克的纖維。
火龍果中同時含有豐富的碳水化合物，就是糖分，糖分也是支持孕婦健康和嬰兒生長的重要天然元素，懷孕期間，媽媽糖分的需求一定會增加，從火龍果這一類水果中獲取糖分要比從食物和飲料中獲取糖分健康得多。如果媽媽們不太喜歡吃火龍果的話，可以吃一些其他的類似的水果，然后定期食用火龍果，這樣依然能獲取大部分的所需營養(yǎng)元素。
