吃石榴最大的一個(gè)麻煩就是籽太多，如果能合著籽一起吃的話，那豈不是方便很多。據(jù)說石榴籽有很多功效與作用，那么吃石榴籽有什么好處呢?下面和佰佰安全網(wǎng)了解下吧。

吃石榴籽有什么好處

1、使皮膚更光滑更有彈性

皮膚中的主要蛋白質(zhì)是膠原質(zhì)，與皮膚肌理有密切關(guān)系。。石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害，可以防止皮膚彈性流失而導(dǎo)致的皺紋。

2、保護(hù)心血管

石榴籽中的石榴多酚不僅可以改善皮膚，還助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，對(duì)于中風(fēng)、糖尿病、關(guān)節(jié)炎患者來說，血液的循環(huán)非常重要，適當(dāng)吃點(diǎn)石榴籽可以保護(hù)心血管。

3、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷

石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，尤其是運(yùn)動(dòng)員，特別需要有此功能的食物。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。

4、減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力

糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。

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責(zé)任編輯:吳夢莉