火龍是我們常吃的水果之一，而且火龍果的營養(yǎng)價值很高，那么，經(jīng)期女性吃火龍果好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

月經(jīng)期間是可以吃火龍果的，但是一定要適量。火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌的功效。水果是分為寒涼溫?zé)崴姆N屬性的，對于寒性體質(zhì)的人來說就不適合食用寒性比較重的水果，女性月經(jīng)期間身體不能受寒，所以要避免食用寒涼性質(zhì)的水果，最好是吃一些溫?zé)岬乃?，或者是平性的水果，所謂平性的水果就是那些既不是寒涼，也不是溫?zé)岬乃瘕埞蛯儆谄叫缘乃?，所以月?jīng)期間完全可以吃火龍果。

水果的屬性分類

1.寒涼的水果：香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。

2.溫?zé)岬乃杭t毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗子、櫻桃、榴連。

3.平性水果：釋迦、李子、木瓜、藍(lán)莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。

水果的屬性可以分為寒熱，對于女性來說月經(jīng)期間不能吃寒性太重的水果，不然會對身體不利，以上的水果大家可以對照著看一下，月經(jīng)期間一定要注意，為了自己的健康，千萬不能馬虎大意哦!

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃火龍果的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓病魔遠(yuǎn)離自己，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅