引產(chǎn)后吃水果可以滿足機體對維生素、水和纖維素的需要。比較適宜食用桔子、香蕉、蘋果、紅棗等，不宜吃過于寒涼的水果，如梨、西瓜、柿子、獼猴桃等。注意不要吃冰鎮(zhèn)水果。除水果之外，還應多吃高蛋白食物，如雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、牛奶等，這樣有利于身體的恢復。

紅棗

紅棗本身就是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對于引產(chǎn)后氣血不足、身體虛弱都大有裨益?？梢灾苯映约t棗，或者紅棗煮粥、煲雞湯均可。

榴蓮

一個榴蓮頂4只雞，民間也專門給產(chǎn)婦吃榴蓮補身體，其營養(yǎng)價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣，適合引產(chǎn)后婦女食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，改善寒涼體質，非常適合引產(chǎn)后身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用?？梢陨曰蛄裆忟译u。但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時會上火。一天不要食用超過兩瓣榴蓮(或不超過100克)。

吃什么可幫助排出惡露?

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓女性胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產(chǎn)后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產(chǎn)婦吃，尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產(chǎn)后的新媽媽盡快排出體內的惡露。

女性在接受引產(chǎn)手術后,身體較為虛弱,經(jīng)常容易出汗。此時要注意多補充水分,補充水分時應少量多次,以減少水分的蒸發(fā)量。另外,出汗時會把體內的水溶性維生素也排出體外,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等,因此,引產(chǎn)手術后要適量吃一些新鮮的蔬菜、水果,以補充所丟失的維生素,這樣也有利于預防便秘的發(fā)生。

女性在接受引產(chǎn)手術后,要多補充含有蛋白質、維生素和無機鹽的食物,尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物,防止缺鐵性貧血的發(fā)生。雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物,都是不錯的選擇。

引產(chǎn)后需要注意的事項

1、應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況;

2、引產(chǎn)后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復;

一般正常情況下，手術做得好的話，女性引產(chǎn)后是不需要清宮的，但因人而異，像有的女性引產(chǎn)后檢查結果有引產(chǎn)不全現(xiàn)象的，那么就得進行清宮，主要是為了防止有殘留組織，以保證完全流產(chǎn)，以達到終止妊娠的目的。

當然做完引產(chǎn)手術清宮后是需要吃一些藥物來防止感染的，一般是可以吃頭孢類或阿奇霉素類的消炎藥。因為引產(chǎn)后宮頸管擴張，加上清宮術有宮腔上行操作，對子宮有一定的損傷，易發(fā)生感染現(xiàn)象，服用一些消炎藥的話是可以起到預防感染的作用的。

引產(chǎn)后又做清宮術的話，除了服用一些消炎藥外，還要配合口服一些促進子宮收縮的藥物，這樣可以減少出血，幫助子宮的恢復。具體選擇什么藥，醫(yī)生會根據(jù)情況開出一些縮宮類藥物的，聽從醫(yī)囑服用即可。

提到引產(chǎn)后應該吃什么，很多人都會想到一些大補的食物，其實這是不正確的，人工引產(chǎn)手術后不能馬上吃大補的藥膳，像麻油雞。也不能過量服用人參、黃芪或當歸等，這些藥材都會影響子宮收縮增加出血的問題。引產(chǎn)后最好還是以溫食補為主，效果更好一些。

引產(chǎn)后一周根據(jù)癥狀可先服用圣愈湯、益母草煲雞蛋，大補的藥膳應在手術一周后再服用。但若在服用子宮收縮藥物，也不一定要食用這些中藥進補。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

引產(chǎn)后應忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外引產(chǎn)后要吃什么更重要的就是要保證補充足夠的鐵質，以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。

女性在接受引產(chǎn)手術后，一般不需要補充特殊的補品，保持正常合理的飲食即可。在飲食方面，可多補充富含蛋白質、維生素和無機鹽的食物，尤其是要多補充含鐵量較豐富的食物，以防缺鐵性貧血的發(fā)生，而雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆制品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物，都是不錯的選擇。鯉魚也非常適合女性在引產(chǎn)后食用。因為引產(chǎn)手術會對女性的子宮造成一定的損傷，而鯉魚具有促進子宮收縮的功效，有利于子宮創(chuàng)面的愈合。另外，不宜食用油膩、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃腸，影響身體的恢復。

下面推薦一款適合引產(chǎn)后進補的粥品。

豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗干凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖即可服用。

引產(chǎn)后吃什么最補

可煲蘑菇湯喝，煲湯時盡量少用補劑。一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數(shù)量和種類不能過多，也不主張多用參芪當歸之類的補劑。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適。由于引產(chǎn)后失血多、體力消耗大，可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品，如紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等。

營養(yǎng)片劑別多吃

要注意食物的多樣化，每種菜肴都應充實數(shù)量、豐富色彩。最好應用五色搭配原理，黑、綠、紅、黃、白，盡量都能在餐桌上出現(xiàn)，既增加食欲，又均衡營養(yǎng)，吃下去后食物之間也可互相代謝消化，同時也解決了許多女性飲食偏好的問題。長此以往，身材自然纖細有度，膚色也會潤澤亮麗。 在此還要提醒各位，不要依靠服用營養(yǎng)素來代替飯菜減肥，遵循人體的代謝規(guī)律，食用自然的飯菜才是正確之選。

專家稱可以使用皮硝來回奶，將200-300克的皮硝分為相同的兩份，然后用紗布包好，再分別敷在兩側乳房，然后等皮硝全部受到奶水的潮解并且結成硬塊后，再將皮硝撤下，采用這樣的方法二至三天后就可以回奶。

也可以采用生麥芽來回奶，可以去藥店購買，一般準備生麥芽50-100克，然后放入適量的清水進行煎煮，煎煮后將水分成兩次進行服用，采用生麥芽回奶法基本上連服三至五天就可以見到回奶的效果。

另外以下食物也可起到回奶的作用：

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。