女性在引產(chǎn)之后,一定要做好日常的保健。我們每天都要喝水，那么引產(chǎn)后喝什么水好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

女性于懷孕引產(chǎn)時(shí)易喪失氣血，產(chǎn)后會(huì)感到口干舌燥，所以應(yīng)該要適量的補(bǔ)充水分，以緩解口渴現(xiàn)象。水分除了能幫忙媽媽恢復(fù)體力之外，還能夠促使腸胃蠕動(dòng)，防止惱人的便秘問題。

引產(chǎn)后最好要以喝白水作為主要的水分輸入渠道。像咖啡、可樂這樣富含咖啡因的飲料對(duì)女性的身體恢復(fù)都不太好。

引產(chǎn)后如何喝水：

1.喝水頻率要科學(xué)

喝水的數(shù)量不要過多，次數(shù)也不要過于頻繁。否則水分子在產(chǎn)婦體內(nèi)大肆游走擴(kuò)散，打亂了原本的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，很容易影響產(chǎn)婦體型的恢復(fù)。不僅會(huì)讓內(nèi)臟下垂，還會(huì)引起腰背疼痛、皺紋、神經(jīng)痛這樣的月子病。

2.前期可適量飲米酒水

在產(chǎn)后的頭兩個(gè)禮拜，產(chǎn)婦可以喝一些米酒水。所謂米酒水，是指把大米煮沸、將酒精都蒸發(fā)完全后的水，可以增加產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量。但要注意的是，米酒水的比例有嚴(yán)格要求，最好是二瓶對(duì)一瓶的比例。一個(gè)產(chǎn)婦一天要喝下的米酒水，大概要耗費(fèi)15-18瓶米酒作為原料。而且作為原料的米酒，其酒精濃度需要低于20%，酒精濃度千萬不要過高。

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責(zé)任編輯:王小麗